練腿才是線個練腿動作有效作刺激睪酮分泌！

　　對有健身經(jīng)驗的健身達(dá)人來說，大腿是健身不可不練的項目，因為只有大腿肌肉足夠強(qiáng)大的時候，身上其他的肌肉也弱不到哪去，雖然上半身與下半身是分離狀態(tài)，但是鍛煉下肢時候也會帶動上肢的血液。

　　而且站在科學(xué)的角度來說，練腿不僅能刺激你的雄性激素分泌，還能增加你的“啪”能力，是免費安全的補(bǔ)藥。

　　對減肥的人來說，練腿是最好的健身項目了，練腿能刺激你的睪酮分泌，還能讓你消耗更多的卡里，利大于弊。