九旬老中醫(yī)生前留下4種補腎秘方

　　現(xiàn)代社會，對于男性來說，腎虛乏力已經(jīng)是一件稀松平常的事情了，有人可能會覺得羞于啟齒，但是卻嚴重影響生活和諧。市面上現(xiàn)在有許多補腎的產(chǎn)品，備受青睞，但是，最重要的是要在日常飲食中進行一個有效的滋補，今天給大家推薦的4款藥膳，希望大家在生活中養(yǎng)好自己的腎。

　　3、將桂圓、荔枝去殼，五味子洗凈，然后同山藥片、粳米一同放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮成粥，然后加入白糖調(diào)味即可。

　　山藥有鎮(zhèn)、補心氣、健腦益智的作用;桂圓是治失眠健忘的補品;荔枝能通神益智、養(yǎng)、補血氣，五味子能補腎益髓。

　　2、將鎖陽洗凈后放入鍋中，然后加入適量清水煎煮30分鐘后，去除渣滓，留汁備用;

　　做法：將枸杞、黑米、黑芝麻洗凈后，放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮成粥即可。

　　枸杞有滋陰補腎的功效，黑米有滋陰益氣的作用，黑芝麻歸腎經(jīng)，有填精補髓的作用。

　　做法；300多年前流傳下來的制作方法，經(jīng)過八道工序，選材漂洗 制膏 浸泡 煎制 練秘 過濾 收膏，在古時候為千金方，一度作為帝王養(yǎng)生上品。

　　效果；能補益肝腎，改善腎功能，減輕神經(jīng)衰弱癥狀，對改善腎虛非常有幫助，至今受益無數(shù)朋友。有效率高達九成以上，已被譽為非遺。

　　關(guān)于男性腎虛吃什么比較好的這個問題，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從的這些內(nèi)容中我們可以看出的是桂圓啊、羊肉啊還有黑米這樣的食物對于補腎壯陽是有好處的，腎虛的哪些可以食用。