男人腎虛的滋補調理品八種水果是補腎壯陽好幫手

　　現如今，腎虛影響的人數越來越多，盡管有些人不知道或不承認自己腎虛。腎虛對男人來講，是很傷面子的事情。那么，男人腎虛怎么調理呢？以下6大腎虛補養藥膳，您不妨試一試，對癥調理效果更加。

　　原料生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

　　制作將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。

　　制作將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

　　功效補腎益精、筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

　　制作將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。

　　制作將狗肉洗凈，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

　　功效補益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

　　制作活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜；何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生姜、麻油等調料，文火再燉半小時即成。

　　原料豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克，雞1只（約250～500克）。

　　功效健脾、補腎、利水。適用于脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細等。

　　腎虛調理需辨證施治，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。如果您也腎虛，礙于面子不愿到醫院治療的線大藥膳，定會讓你找回自信。

　　一、核桃：每日吃兩到四個核桃，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿結石，并能延緩衰老。

　　二、紅棗：中醫認為紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

　　三、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

　　四、：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

　　五、蓮子：準備新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　六、葡萄：買來一些新鮮的葡萄，取出250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　七、獼猴桃：獼猴桃是女人美容的好水果，同時用獼猴桃也是可以做成補腎的食物的。新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

　　八、荔枝：荔枝自古以來就是大補的食物，荔枝也是有補腎的作用的。準備荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治腫痛。