補(bǔ)腎壯陽(yáng)這些藥材用起來(lái)

　　冬季補(bǔ)腎最適宜不過(guò)了！該如何選擇藥材？廣州市中醫(yī)醫(yī)院主任中醫(yī)師、全國(guó)名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承指導(dǎo)老師吳維城，可選用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)而副作用又小的中藥，配合肉類的燜、燉、煲以作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎、壯陽(yáng)，提高性趣的效果。不過(guò)補(bǔ)腎前，應(yīng)先找醫(yī)生辨體質(zhì)，弄清自己是腎氣不足，還是腎陽(yáng)不足，兩種情況選用的補(bǔ)益藥材是有所不同的，切不可自己亂購(gòu)藥物或盲目亂補(bǔ)。

　　冬季補(bǔ)腎最適宜不過(guò)了！該如何選擇藥材？廣州市中醫(yī)醫(yī)院主任中醫(yī)師、全國(guó)名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承指導(dǎo)老師吳維城，可選用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)而副作用又小的中藥，配合肉類的燜、燉、煲以作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎、壯陽(yáng)，提高性趣的效果。不過(guò)補(bǔ)腎前，應(yīng)先找醫(yī)生辨體質(zhì)，弄清自己是腎氣不足，還是腎陽(yáng)不足，兩種情況選用的補(bǔ)益藥材是有所不同的，切不可自己亂購(gòu)藥物或盲目亂補(bǔ)。

　　男性腎氣不足，可表現(xiàn)為腰酸膝軟、、夜尿頻頻；女性腎氣不足的表現(xiàn)是手腳冰涼、怕冷、月經(jīng)易淋漓不盡、月經(jīng)量少。

　　有甘溫助陽(yáng)、補(bǔ)腎益精的作用，用于治療腎陽(yáng)不足、下元虛冷、陽(yáng)痿不舉、遺精滑泄、遺尿尿頻等癥。亦可治關(guān)節(jié)不利、筋骨折傷、調(diào)經(jīng)。

　　有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理沖任、調(diào)經(jīng)安胎的功效。可治療腎陽(yáng)虛引起的腰腿痛、酸軟無(wú)力、肝氣虛引起的婦女月經(jīng)不調(diào)或懷孕早期胞胎不固、男子濕冷等癥。在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品。

　　桑寄生性緩氣和，可升可降。補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。用于肝腎不足、血虛失養(yǎng)的關(guān)節(jié)不利、筋骨痿軟、腰膝酸痛、先兆流產(chǎn)。

　　（1）續(xù)斷15克、杜仲15克、花生適量、豬腰一個(gè)，加水適量，燉煮一兩小時(shí)。

　　（2）續(xù)斷15克、杜仲15克、桑寄生15克、豬尾一條，加水適量，燉煮一兩小時(shí)。

　　男性腎陽(yáng)不足，多見性欲下降、陽(yáng)痿、早泄等；女性腎陽(yáng)不足，多見性冷淡、排卵功能障礙，甚至閉經(jīng)。

　　肉蓯蓉也叫做沙漠人參，又稱大云。對(duì)于很多腎虛型疾病的輔助食療，效果相當(dāng)不錯(cuò)，臨床主要用來(lái)治療腎陽(yáng)虛的患者，而且還能起到改善精子質(zhì)量的效果。需要注意的是，如果屬于陰虛火旺體質(zhì)而大便秘結(jié)者，是不適合吃肉蓯蓉通便的。

　　(2)肉蓯蓉片15克、杞子10克、淮山10克、生姜3片、水魚1只（約500克），加水適量，燉煮一兩小時(shí)。

　　有溫腎、益精、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽(yáng)不足、宮冷不孕、頭暈耳鳴、腰膝酸軟及風(fēng)濕病等。現(xiàn)代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。

　　能提高機(jī)體的免疫能力，改善睡眠質(zhì)量，減少疲勞。還有壯元陽(yáng)、補(bǔ)氣血、益精髓、強(qiáng)筋骨的功效，

　　鹿茸片6-9克、未下蛋雌雞1只（500-750克），加水適量，燉煮一兩小時(shí)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，海馬含有雄性激素，海馬的乙醇提取物，可延長(zhǎng)雄性小鼠的動(dòng)情期，雌性小鼠的子宮及卵巢重量增加。海馬提取液有雄性激素樣作用。有人認(rèn)為海馬的壯陽(yáng)補(bǔ)腎作用不亞于膃納臍（又稱海狗腎）。

　　雞項(xiàng)1只（約500克）、海馬10克、鮮蝦仁100克、料酒、鹽、味精、蔥、姜等各適量，上籠蒸熟。

　　據(jù)說(shuō)瑪卡能增強(qiáng)性欲，治療不育不孕，在網(wǎng)絡(luò)上被奉為“壯陽(yáng)神藥”、“天然偉哥”、“南美人參”等，在國(guó)內(nèi)的藥店、超市都可見到它的身影，且價(jià)格不菲。

　　美國(guó)紐約大學(xué)朗格尼醫(yī)學(xué)中心指出，目前，沒(méi)有任何可靠的可以證明瑪卡真的有以上各種好處，這種植物也不能對(duì)男性體內(nèi)的激素水平產(chǎn)生什么影響。

　　吳維城，有性功能或生育能力障礙的患者應(yīng)接受正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療，切莫瑪卡的“神奇功效”。