浪漫七夕節男性吃8種食物可補腎壯陽

　　今天是七夕佳節，是一個美麗而浪漫的日子。都說“食色性也”，在七夕這樣的日子里，不僅吃的要浪漫，男女關系也是再正常不過的。其實，在餐桌飲食上，有很多的食物它們不僅可以滿足我們“食”的口腹之欲，還有“色”的一方面哦，比如下面這些有補腎壯陽功效的食物。

　　《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

　　中醫認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽。

　　牡蠣，又名蠔，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉“能細潔皮膚，補腎壯陽，并能治虛，解丹毒”。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。

　　淡菜又名珠菜、殼菜，含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。

　　白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品。它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

　　在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性欲的。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。

　　核桃我們最熟悉的作用功效就是安神益智，但是其實核桃還可以幫助補腎壯陽。馬來西亞大學研究表明：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。

　　【食材】羊肉500克，準山藥150克，枸杞十數顆，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量

　　3、準山藥片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將配料投入鍋中，大火煮沸后，改用文火煨至熟爛。鹽出鍋前再放。

　　2、用剪刀沿蝦的脊背處剪開至蝦尾，用牙簽剔除蝦腸；用刀把蝦肉縱向切開，但不要全部切斷，然后展開，再橫向拍一下蝦肉

　　【做法】核桃仁先用香油炸，同洗凈切段韭菜及去殼鮮蝦一起炒熟，與少量白酒同服

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