夏天曬太陽防病有講究

　　醫學指導/

　　廣州中醫藥大學第一附屬醫院老年病科副主任中醫師廖慧麗

　　炎炎夏日，你是不是恨不得每天都躲在空調房里不出門？

　　其實，在合適的時段，適當到戶外活動、曬曬太陽，也不失為一種不錯的養生保健方法。不妨來跟廣州中醫藥大學第一附屬醫院老年病科副主任中醫師廖慧麗長長知識。

　　文/廣州日報全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞

　　曬太陽有助防病

　　“夏天陽光充足，多曬太陽，曬好太陽，可以防病治病。”廖慧麗指出，曬太陽是一種非常好的保健養生活動。人們生病多是由于人體免疫力下降所致，而人體的免疫力就是抵御外邪的能力，與人體的陽氣密切相關，《黃帝內經