痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，可以試試這些食物緩解

　　隨著生活條件的改善，人們的飲食也發(fā)生了變化，大魚大肉、油膩多脂的食物成為了餐桌上的主角。隨著飲食習(xí)慣的改變，很多人體內(nèi)也會(huì)出現(xiàn)尿酸偏高的現(xiàn)象，而尿酸過高，就預(yù)示著痛風(fēng)的到來。 

　　痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，如果沒有及時(shí)治療會(huì)引發(fā)全身各個(gè)部位的疼痛，痛苦不堪，因此要及時(shí)去醫(yī)院正規(guī)治療，日常也可以通過冰敷、適當(dāng)泡腳、經(jīng)常活動(dòng)關(guān)節(jié)等來緩解痛風(fēng)疼痛。另外也可以試著進(jìn)行食療減輕癥狀。下面隨著經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)來看看那些食物可以緩解痛風(fēng)癥狀吧。 

　　櫻桃 

　　如果你痛風(fēng)發(fā)作，可以吃些櫻桃。櫻桃中含維生素E，并且含有豐富的花青素，都是有效的抗氧化成分，它們可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助尿酸的排出，能緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適。特別是花青素成分，對(duì)消除肌肉酸痛和發(fā)炎十分有效。 

　　咖啡 

　　咖啡是世界上消費(fèi)量最多的飲料之一，有相關(guān)研究證實(shí)，飲用咖啡有助于防止痛風(fēng)發(fā)作。每天喝四、五杯咖啡，可以有效降低男性患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)40%至60%。 

　　多喝水 

　　痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，一定要多喝水保持體內(nèi)水分充足。痛風(fēng)主要是因?yàn)槟蛩嵩龈邔?dǎo)致的，容易造成關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅腫疼痛的現(xiàn)象。多喝水可以幫助降低血液中尿酸濃度，所以可以減輕癥狀。 

　　姜黃 

　　在飲食中攝入姜黃，可以幫助減少與痛風(fēng)相關(guān)的炎癥。根據(jù)健康雜志的相關(guān)報(bào)告，姜黃能有效減輕某些痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的癥狀。不過也有證據(jù)顯示姜黃類保健品會(huì)使膽囊疾病惡化，或?qū)е螺p微消化不良等副作用。如果想增加姜黃的攝入量可以考慮食用咖喱類菜肴，因?yàn)榭о�成分之一就是姜黃。 

　　避免服用阿司匹林 

　　很多人會(huì)在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)服用一兩片止疼藥阿司匹林來緩解疼痛。不幸的是，服用阿司匹林有可能會(huì)使痛風(fēng)惡化，而不是好轉(zhuǎn)，因?yàn)樗鼤?huì)增加血液中的尿酸含量。如果你因?yàn)槠渌�原因必須每天服用阿司匹林，那么�?qǐng)咨詢你的醫(yī)生如何用藥。