夏天也要給身體“除濕”

　　人物簡介

　　李萬榮，東城中醫醫院副主任醫師，現任中華醫學會會員，中華中醫藥學會會員，中國中西醫結合學會會員，中國醫師協會會員，北京中醫疑難病研究會主任委員。從事皮膚科診療、科研工作47年，擅長治療濕疹、帶狀皰疹、復發性口腔潰瘍、扁平苔蘚、白塞氏綜合征、銀屑病、蕁麻疹、白癜風等疑難疾病。

　　仲夏時分，北京城就像浸泡在水蒸氣中，空氣中滿滿的都是濕氣。其實，不僅大自然中充盈著濕氣，人體中也一樣有“濕”。濕是人體六氣之一，如果濕在適度的范圍內，對身體是有益的；但是如果超出適度的范圍，就變成了“濕邪”，成為致病因素之一。

　　李萬榮說，濕屬陰氣，其性黏著，“如油入面”。中醫常說，“千寒易去，一濕難除。”人體的濕氣主要有兩個來源，一是外因。潮濕、陰雨、淋水、工作場合濕氣大等，都有可能增加人體的“濕度”。另外一個是內因，也就是身體內部產生的濕氣，“這主要與脾虛有關。”李萬榮解釋說，中醫認為脾為后天之本，主運化。脾將水谷精微輸送到身體各處，也運化水濕。如果脾虛，就不能將多余的水分運化出去，出現滯留，久而久之就會形成病患。

　　身體濕邪過重，常見的癥狀有頭暈昏沉，“頭重如裹”。如果濕邪停留在關節，就會造成關節酸痛腫脹，伸屈不利；如果全身濕氣比較重，就會出現全身乏力、胸腹悶脹、口臭口苦、不欲飲食、大便黏膩等癥狀。更嚴重的還會出現皮膚疾病，全身瘙癢，皮膚皰疹、糜爛、濕瘡等，其中最常見的就是濕疹。

　　濕疹分為急性濕疹和慢性濕疹兩種。急性濕疹往往在兒童中比較常見，一些濕熱比較重的成年人也有可能出現急性濕疹。“急性濕疹起病急，患者往往伴有低燒，皮疹會有滲液，奇癢無比。”慢性濕疹多是由急性濕疹轉化而來，由于治療不及時或者治療不正確，導致急性濕疹長時間不愈，發展成慢性濕疹。“慢性濕疹病程長，患者不僅皮膚特別癢，還有可能出現皮膚苔蘚化，皮膚變厚，甚至出現淀粉樣病變。”

　　體內除濕及治療濕疹，最主要的就是要健脾除濕，“讓脾強健起來，可以增強排濕功能。”常用的健脾中藥包括黨參、白術、茯苓、山藥、扁豆等。健脾的同時還要增強排濕的功能，藿香、佩蘭、香薷、砂仁、豆蔻等屬于芳香化濕類中藥，辛溫、香燥、化濕降濁，夏天雨季最適合用這類藥物；還可以通過淡滲祛濕的方法來除濕，這種方法常用的中藥有木通、車前子、車前草等。人體如果長期濕氣過重同時伴有血瘀，治療時還要配合活血化瘀的藥物；有些人濕氣過剩時間比較長，體質下降，伴有氣虛血虛，此時在治療上還要結合補氣、養血。“只有綜合治療，才能排除體內多余的濕氣。”

　　本報記者 賈曉宏