11種被吹上天卻沒什么用的食物，雙11不要再買了！

原標題：11種被吹上天卻沒什么用的食物，雙11不要再買了！

1、蛋白粉：健康人根本不需要

這些年發胖的人越來越多，而與此同時，瘦子也永遠吃不胖。瘦得皮包骨，一點也看不出血色。于是，有商家說了，應該補充蛋白質。然后，蛋白粉就開始賣起來了。

實際上

一罐400克的蛋白粉要賣兩三百塊。

健康成人每天每公斤體重需要1克的蛋白質，這些數量的蛋白質是完全可以通過正常飲食來滿足的。

因此，正常飲食的健康人是不需要額外補充蛋白粉的。

2、葡萄籽：商家偷換概念

平時吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣傳為能抗癌、抗氧化、延緩衰老，各種“葡萄籽油”“葡萄籽粉”也賣得火熱。

實際上

葡萄籽提取物抑制癌細胞的實驗數據不少，但結論前提都寫得很明確