欣童幼兒園開展春季保健課堂活動

　　春季天氣變化無常，又是傳染病的多發季節，為了能幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，該園特向家長介紹幾種幼兒保健常識。

　　春季保健常識有：幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服；在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通；帶孩子外出時注意不要去人多的地方；教育孩子注意衛生，防止病從口入；孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上；鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充方法也有兩個：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

　　粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質，微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。