育兒知識丨幼兒秋季保健小知識家長們都在傳！

　　時間過得真快啊，不知不覺 秋姑姑已經悄悄的來到我們的身旁。在這夏秋交替之時，需要注意什么呢？以下一份幼兒入秋保健小貼士，請家長們接好！

　　由于晝夜溫差較大,幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。

　　多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C 多的食物,它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季,大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物。對于常在秋季咳嗽的幼兒,家長可以多燉些冰糖雪梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節,蟹屬寒性,幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。

　　雖然天氣會逐漸變冷,但在家時還是要一定時間的開窗通風,保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽,家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日進行洗、曬。

　　秋天最適合戶外運動,家長有時間應多帶幼兒到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進提內鈣的吸收,同時也增強幼兒的體質。

　　每當季節變換的時候，很多免疫力較低的幼兒容易生病，幼兒一旦生病就會影響到身體成長發育，下面小編整理了一些秋季兒童養生小常識，快來一起看看吧！

　　人體本身的水分就占有很大的比例，可以達到68%以上，孩子身體的水分必須保持充足，而且，秋天本來就很干燥，干燥的氣候會帶走兒童身上的水分，如果沒有補充足夠的水分，會影響兒童的健康。無論是在家還在在戶外，都要記得隨時給兒童補充水，隨身攜帶水杯，多給幼兒喝白開水，不要喝飲料。

　　秋季是豐收的季節，有各種好吃又營養的水果和蔬菜，不喜歡吃水果和蔬菜的孩子，身體里就會缺乏維生素，抵抗力較差，家長可以選擇蘋果、橙子、梨等水果，多榨些新鮮的果汁給寶貝們吃。

　　秋季孩子容易上火，因此飲食上也要格外的注意。避免飲食中有刺激性過強的食物，水果類也盡量少吃荔枝、龍眼、橘子等，盡量避免吃油炸類食物、辛辣類食物。

　　秋季也是胃腸道疾病多發的季節，腹瀉很常見。因此，家長們一定要把住“進口”關，兒童吃的食物新鮮，干凈，定期將兒童的玩具進行消毒。飯前、便后一定要養成洗手的習慣。

　　幫助孩子養成不偏食、不挑食的好習慣，秋季是給孩子補充營養最好的季節，多給孩子補充蛋白質，多喝牛奶、豆漿，吃雞蛋，吃豆腐，多吃魚類，少吃油膩的豬肉，多吃一些五谷雜糧，玉米、紅薯等，蔬菜，胡蘿卜更是不能少，綠葉蔬菜要多吃。總而言之，葷素搭配營養均衡最重要。

　　1.只是一點小感冒，沒有咳嗽發燒跡象，狀態良好、食欲正常，可以讓孩子帶藥入園。

　　2.非感染性慢性疾病可以正常入園，比如季節性哮喘、過敏性鼻炎等。孩子上幼兒園有助于轉移注意力，與小伙伴一起玩耍，不舒服的感覺也能減輕。

　　如流行冒、水痘、濕疹、手足口病、腮腺炎有傳染性疾病等。幼兒園里孩子多，再加上這些疾病往往通過呼吸道和身體接觸傳染，孩子在家隔離治療。

　　發燒時孩子在家中可以及時服藥，利于并且的觀察。長時間咳嗽容易引發咽炎，孩子在家休息，方便第一時間控制病情。

　　孩子康復體還很弱，不要急于送幼兒園，一般可在家觀察兩三天再送，以免二次發病。

　　原來孩子入園生病的背后隱藏著這么多的秘密！知道了這些秘密，接下來，就需要我們拉搜和家長齊心協力，及時溝通，共同為孩子保駕護航啦！返回搜狐，查看更多