關于兒童視力保健這些你要了解

　　據全民體質健康調研最新數據表明，近視比率逐年增長并呈低齡化的趨勢，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。同時，我國弱視兒童占全國兒童總數3％~5％，并且線%。本期《醫有道》，小道就來跟大家說說兒童視力保健。

　　學齡前期與學齡期，這一階段的幼兒已經能夠理解及配合許多眼科檢查。如視力、眼位及雙眼視功能等，而且這段時間還是視功能的可塑階段，通過定期普查，可及早發現和治療弱視、斜視等。

　　據專家介紹，一歲以內的嬰幼兒，每年需檢查5次眼睛，1～3歲每半年檢查一次，3歲以上每年檢查一次，目的是及時發現幼兒眼疾和視力問題，及時給予矯治。而且，眼功能異常程度越輕、發現越早，矯治效果越理想。

　　醫生特別提醒，要格外注意那些一只眼睛正常而另一只眼睛異常的情況，因為視力差的眼睛很容易被視力好的眼睛所，結果因不能及時發現而耽誤了矯治。

　　至于造成幼兒眼功能異常的原因，醫生通過普查發現，主要是用眼衛生、營養、光線、讀寫姿勢等因素所致。由此醫生提出：在營養方面，不能偏食，飲食越“雜”，越有利于幼兒吸收對眼睛有益的營養素。其次，要注意幫助幼兒養成良好的用眼習慣，不能在太強、太暗的光線下看書、寫字；在家庭中，尤其不能讓幼兒長時間玩電子游戲機、使用電腦、看電視。另外，幼兒讀寫姿勢要端正，發現近距離讀寫時要及時糾正 。

　　人的眼睛是重要的感覺器官，眼睛不好會直接影響工作、學習和生活，近視易在幼兒到青春期形成。為了孩子良好的視力，防止近視，家長要注意以下幾點：

　　(1)培養幼兒以正確的姿勢看書、寫字、繪圖等。給孩子買圖書，要買印刷清晰，插圖鮮明，字體大些的，使孩子閱讀起來不感費勁。眼睛與書畫的距離要在35厘米左右。

　　(2)為避免眼睛疲勞，孩子看書的時間不要太長。每次二十分鐘左右， 休息幾分鐘，以減輕眼睛負擔。所謂休息，就是只要暫時不看近處小東西，或到室外望望遠處。如果連續看書的時間太長，不但影響視力，還會影響孩子的記憶力。

　　(3)光線要充足，但也不要在太陽直射下看書寫字。光線太強眼睛會受到刺激，太弱看不清，勢必要離書或本子近些，這樣時間久了就會造成眼軸發育過長，形成近視。

　　(4)告訴孩子看書寫字的姿勢要正確。不要在走坐車時看書，不要躺著看書。兩眼同時看書，大腦皮層視中樞會發出相同的控制信號，同等地進行調節，如兩眼與書的距離不相等，會使一只眼看得清，另一只眼看不清。時間久了，必然促進眼疲勞，出現視物模糊、頭暈、眼酸，這樣不僅易引起近視，也會造成學習成績下降。

　　幼兒和世界的第一次接觸，就從眼睛開始! 80%以上的信息都從視覺中獲取，沒有好的視力，人是無法獲得良好的學習。由于許多視力問題在兒童發育初期就可發現，并可得到良好的治療或矯正效果。而未被或忽視的視力問題，不但兒童看清世界的，也會影響他們學習認知的能力及人格發展和社會文化的適應性，身為父母者，對于兒童視力發展的知識，擁有基本正確的認知，常重要的！

　　兒童出生后視覺處在發育階段，并不能馬上達到正常視力。視力是隨著兒童的成長逐步發育完善的，因此不同年齡階段兒童的正常視力是不一樣的。不了解這一點，就容易把正常視力的兒童誤診為弱視。也關系到弱視治療中療效的判斷，所以我們應當了解不同年齡兒童的正常視力。

　　*人類的角膜，在二歲左右時完成發育，水晶體則于五到六歲左右時完成，但整個眼球則在十二、三歲之際，才能長成和一樣。

　　*因此，當你在孩童二到五歲階段時的視力并非正常的1.2或1.5，甚至有輕微遠視時(0.7--0.8左右)，大可不必驚慌地急著為他配載眼鏡。

　　*如果強硬的為原來可以自然恢復的遠視配載眼鏡，反而弄巧成拙，于是遠視就被定型了。定期接受視力檢查乃是必要的。

　　*除了多接觸戶外運動，有益眼睛外，此學齡前兒童通常對（畫畫和看圖片）興趣很高，因此，帶有插圖的故事書(圖片和文字不要太小，以避免罹患近視) 是很好的促進視力之工具。

　　六歲以上，進入學齡的兒童，已開始有閱讀和功課壓力，加上電視與計算機的，罹患近視和假性近視的機會大大增加，父母特別需要小心注意，除了培養正確生活習性外，定期(至少每半年一次)及持續的視力檢查非常重要。

　　目前部分家長對視力認識有：如視力低常都是近視眼，（其實孩子98%以上都是遠視）；小孩多看電視不好（遠視多看電視對視力有好處）；小孩不要配眼鏡，眼鏡越戴越深……那么您的孩子視力低常是遠視、近視還是異常屈光，應該到正規的醫院或視力矯治中心有醫生作檢查后，再采取相應的矯治措施，因為36歲是眼結構可塑性可逆性關鍵期，盡可能早發現早治療康復。(騰訊大燕網)