常州市新北區(qū)春江鎮(zhèn)魏村社區(qū)開展健康養(yǎng)生知識(shí)

　　為提高社區(qū)居民的健康意識(shí),普及健康知識(shí),健康,創(chuàng)造健康的生活，2018年11月8日，新北區(qū)魏村社區(qū)在二樓會(huì)議室開展了“健康養(yǎng)生”知識(shí)，轄區(qū)40余名居民參加了此次活動(dòng)�；顒�(dòng)中，志愿者將前期學(xué)習(xí)的知識(shí)為大家進(jìn)行傳授。首先，就目前人們越來越快的生活節(jié)奏和飲食方面的不健康等問題開講，通過列舉生活中的真實(shí)案例，不良飲食與生活習(xí)慣對人體造成的危害以及可能引發(fā)的各種疾病。其次，志愿者向大家展示平衡膳食寶塔圖，生動(dòng)、細(xì)致地如何正確飲食、飲食常見問題、平衡膳食營養(yǎng)的內(nèi)容和含義，并教大家如何從正確的飲食方面做好保健。最后，大家不僅要知道如何合理飲食，還要體育鍛煉，調(diào)節(jié)心態(tài)，做到飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。在座的居民聚精會(huì)神地聆聽健康知識(shí)，時(shí)不時(shí)還會(huì)和志愿者交流健康方面的見解，用筆和紙記錄下志愿者所講的注意事項(xiàng)。隨后，進(jìn)行了一系列健康知識(shí)問題搶答，大家都踴躍舉手回答，將自己知道的健康知識(shí)與志愿者進(jìn)行分享交流。活動(dòng)中，志愿者發(fā)放健康知識(shí)宣傳資料40余份，同時(shí)還免費(fèi)提供血壓測量服務(wù)。通過本次健康知識(shí)，不僅普及了養(yǎng)生保健知識(shí)，而且增強(qiáng)了居民追求健康、學(xué)習(xí)健康、管理健康的健康意識(shí)和保健能力。參加的居民都受益匪淺，表示希望社區(qū)以后多舉辦類似的活動(dòng)。