南昌社區舉辦秋季中醫養生保健知識

　　海倫街道南昌社區舉辦了一場秋季中醫養生保健知識，37名居民聽取了并進行了互動交流。

　　中，瑞昌診所的中醫王主任醫師從“春夏養陽，秋冬養陰”的中醫理論為社區居民上了精彩的一課。立秋后，生旺，肝臟、心臟及脾胃都處于衰弱階段，因此要特別注意。立秋過后，慢慢會晝短夜長，為了陽氣，應早睡早起，飽滿。飲食方面，秋季最好多吃“酸”及潤肺生津之品。此外，王主任還由表及里地著重介紹了日常生活中按摩、臍灸、艾灸等中醫養生方式，幫助老年人了解保健養生知識，預防疾病發生。現場氣氛非常活躍。