河南紡機社區(qū)科普大學(xué)舉辦老年人冬季保健健康知識

　　原標(biāo)題：河南紡機社區(qū)科普大學(xué)舉辦老年人冬季保健健康知識 河南紡機社區(qū)科普大學(xué)舉辦了健康知識講

　　河南紡機社區(qū)科普大學(xué)舉辦了健康知識。在中，科協(xié)弓老師做了《如何做好老年人冬季保健》的，就是老年人如何在冬季預(yù)防一些常見疾病，如何做好冬季健身等問題都作出了細(xì)致的，結(jié)合老年人特點，從合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面闡述了冬季老年人養(yǎng)生注意事項，提醒老年人在當(dāng)季應(yīng)注意均衡的膳食結(jié)構(gòu)。

　　通過此次，讓社區(qū)中老年人對如何在冬季做好自身的健康保健都有了新的認(rèn)識。懂得了怎樣預(yù)防冬季疾病，也讓老年人認(rèn)識到只有科學(xué)的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動、良好的心態(tài)，才能真正達(dá)到身心健康。受到了老年居民的一致歡迎。(柳春萍)