兒童口腔保健小常識之預防齲病

　　1．要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，每次刷牙時間不少于2-3分鐘。牙刷和牙膏要選用兒童專用的產品，牙刷要2-3個月后更換一次。刷牙順序為：由前向后，由外向里。刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合面時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。

　　2．平時要注意牙齒衛生，好牙齒。平時要少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

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