男性保健生活小常識男人宜保健康

　　男性朋友在生活之中，我們一定要做好保健工作，尤其是一些生活中的保健小常識，大家一定要知道，否則的話會影響我們身體健康。尤其是對于男性朋友來說，在保養身體的時候有四個不宜做的事情，也許你還在做，我們一起看看男人宜有哪些吧。希望對于男性保健有一定的好處。

　　如果男性身穿緊身三角褲，就會使固定緊靠腹腔，因而調節溫度的功能會受到;同時，如果一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高于功能正常發揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，導致不育。此外，如果布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料，將使處于密閉狀態，空氣不流通，細菌容易繁殖，引起尿道炎。長此以往，將造成精子質量差，活動度低。

　　不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報的習慣。久坐馬桶是不良的衛生習慣，對男性生理健康影響尤其大。由于排便動作是機體反射動作，是人體大腦到排便中樞協調參與的性動作，如果人久坐馬桶讀書讀報，會忽略便意，使的排便動作不協調，出現便意的感覺。加重前列腺炎的癥狀。

　　作為男人應該盡量遠離“不宜”品種。不少“熱門飲料”都不適合男性。首先是茶，因為茶中含有茶胺等成分，這些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管活躍，從而容易引發前列腺發炎或復發。其次是咖啡，容易造成前列腺腫大，喝多了咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺。再次為碳酸飲料，這是被列入“垃圾食品”名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營養成分。

　　至于酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，男性性激素的合成，使雄性激素減少，導致性功能下降甚至陽痿。

　　在生活中尤其要注意遠離電磁輻射源，這是由其生理特點決定的。長期受到電磁輻射，會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數量減少。

　　通過以上文章的介紹，我們已經知道了，男性朋友在生活之中一定一定要注意一些細節，比如說在的選擇上盡量選擇寬松舒適的，不要選擇三角，另外一定要遠離電子產品，防止輻射嚴重。在馬桶上不要長時間的坐著，否則的話很容易引發前列腺炎或者是便秘等現象。生活中盡量的不要喝一些碳酸飲料。