夏季養(yǎng)生保健常識(shí)三字經(jīng) 食清淡+重午睡+忌生冷

　　炎天熱盛，人的陽(yáng)氣活動(dòng)旺盛，陰津易隨汗液外泄而易傷“心陰”。夏熱皮膚開(kāi)泄，加之乘涼飲冷，也容易損傷陽(yáng)氣。所以，中醫(yī)認(rèn)為，夏季養(yǎng)生要重視“養(yǎng)陰液、護(hù)陽(yáng)氣”。

　　炎天熱盛，人的陽(yáng)氣活動(dòng)旺盛，陰津易隨汗液外泄而易傷“心陰”。夏熱皮膚開(kāi)泄，加之乘涼飲冷，也容易損傷陽(yáng)氣。所以，中醫(yī)認(rèn)為，夏季養(yǎng)生要重視“養(yǎng)陰液、護(hù)陽(yáng)氣”。

　　對(duì)于很多久坐辦公室或者常期應(yīng)酬的職業(yè)男性來(lái)說(shuō)，肥胖的脂肪總是會(huì)讓人頭痛。而這時(shí)候你可以在辦公的時(shí)候喝上一杯檸檬水，也是能夠起到降低食欲，起到有效減肥的作用哦。所以，檸檬水的作用非常多，減肥就

　　根據(jù)天氣選釣位(鯉魚(yú)的習(xí)性和鯉魚(yú)釣位的選擇)，一般鯉魚(yú)怕光，弱光處常是其棲息回游之地，常游嬉于緩流水域。以水面有植物陰影，水位在1.8米左右為上位。鯉魚(yú)很狡猾，它膽小、機(jī)敏、性高，行動(dòng)與吃

　　2013入伏是哪一天?今年三伏天比去年多10天。所謂 “伏”即是“暑氣潛伏于地”之意，標(biāo)志著一年里最炎熱的時(shí)期。“三伏”在夏至后，小暑和大暑之間某日開(kāi)始，分為初伏、中伏和末伏，今年的“三伏天”共計(jì)

　　夏天的時(shí)令蔬菜不但便宜而且有很好的養(yǎng)生功效。下面小編就告訴您夏天有哪些時(shí)令蔬菜，哪些蔬菜是夏天成熟的。夏天多選擇一些應(yīng)季蔬菜，吃的更健康更放心。

　　【今日小暑，“伏天”將至！你準(zhǔn)備好了嗎？[非常汗]】“小暑大暑，上蒸下煮”，今天18時(shí)12分，小暑。暑，熱也。小暑即為小熱，盛夏已經(jīng)來(lái)臨。7月13日“初伏”，8月22日“出伏”，今年三伏天40天，比去年多

　　三伏天是從夏至日后的第三個(gè)庚日開(kāi)始，叫做初伏(10天);夏至日的第四個(gè)庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一個(gè)庚日則是末伏(10天)，隨后季節(jié)變化開(kāi)始進(jìn)入秋季。

　　入伏了，意味著“高溫、高濕、高熱”的三伏天已經(jīng)到來(lái)。最近一段時(shí)間,由于氣溫的節(jié)節(jié)攀升,各種疾病更容易到人們的身體健康。與平時(shí)相比,醫(yī)院的門(mén)診量也明顯增加,中暑的、發(fā)燒的、腹瀉的,還有突發(fā)心

　　夏季吃什么養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生重在調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。人自涼，可達(dá)到養(yǎng)生的目的。在調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱

　　喝檸檬水有什么好處?什么時(shí)候喝最好？檸檬水是一種以檸檬調(diào)味的水飲料，起源于17世紀(jì)的法國(guó)巴黎。部分檸檬水飲料加入了二氧化碳制成汽水，最著名的品牌是雪碧和七喜。還有減肥功效。