【養生】滋養肺陰、清除燥邪！秋季咽喉不適，試試這5款中藥茶

原標題：【養生】滋養肺陰、清除燥邪！秋季咽喉不適，試試這5款中藥茶

秋天天氣干燥，喉嚨常常干癢不適，造成很多咽喉問題。中醫認為，喉是肺的門戶，呼吸的通道。秋季氣候干燥，外界燥邪侵犯肺部，易傷津液，肺失滋潤，清肅失司，就會出現咽喉發干疼痛、嗓子發癢的感覺。所以治療嗓子干癢的問題，應該從滋養肺陰、清除燥邪入手。

中藥茶

百合貝母茶

材料：百合、貝母粉、沙參各10克。

做法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。

功效：適用于過敏時咽喉發癢干咳，咽喉充血、發炎等癥狀。因沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。

金銀花橄欖茶

材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。

做法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣后飲用。

功效：適用于感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛等癥狀。金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質者飲用后如出現腹瀉癥狀，就要停用。

胖大海茶

材料：胖大海6克，甘草2~3片。

做法：將材料加入沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

功效：適用于聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫后，導致的咽喉發炎、水腫。胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果；甘草可清熱解毒，緩急止痛。胖大海有通便效果，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

羅漢果茶

材料：羅漢果2個。

做法：用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。

功效：適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。羅漢果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。

洋參枸杞茶

材料：西洋參片10克，枸杞10克。

做法：將西洋參片、枸杞，沸水浸泡10分鐘即可飲用。

功效：該茶具有清心提神、解渴開音、補氣益肝之功，適用于用嗓過度導致疲乏、咽干、喉痛之人。中醫認為氣為聲之本，有氣才有聲。用聲過度，耗損肺氣，故補氣在用嗓過度中十分重要。

（本文配圖來源于網絡，如有侵權，請聯系刪除）

、