這 15 款零食偷偷加了好多鹽！薯片不算啥，第一名竟然是......
大多數中國人，每天都會吃很多的「鹽」。
鹽巴中含有的鈉，如果攝入過量，會給人體帶來很大的健康威脅。
1 克鹽中，大約含有 400 毫克鈉。根據 2012 年中國居民營養與健康狀況監測發現，我們每日的鈉攝入量竟高達 5706.7 毫克，是適宜攝入量的 3.8 倍（適宜量為 1500 毫克）。
這樣大量地攝入鹽，很可能增加患高血壓、腦卒中、胃癌、心血管病的風險，加重腎臟負擔等。還容易引起「水腫」，顯得人「疲憊不精致」，變得丑丑的！
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- 標簽：一歲九遷
- 編輯：王麗
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