十幾天照顧住院母親沒感染！武漢姑娘用的“土辦法”真的很有用？

原標題：十幾天照顧住院母親沒感染！武漢姑娘用的“土辦法”真的很有用？

提示：

“貼身照顧我媽（確認感染新冠病毒）5天，又在武漢市幾家醫院跑來跑去十幾天，而沒被感染。我去做CT檢查，接診醫生直夸我防護工作做得好�！�

2月10日，一位武漢姑娘在微博上分享的一條有關防護經驗的微博長文，被幾萬網友點贊轉發，且被多家媒體報道。

這11條防護經驗是否真的有效？普通人可以借鑒嗎？下面我們就來看看上海市肺科醫院呼吸科副主任醫師胡洋對這位武漢姑娘列出的“經驗”所作的解讀。

1，穿光面外套。

光面的外套確實要其它表面的外套要好。除了光面的外套更好打理以外，在光面物質上，病毒不容易沾染，且相對不容易長期存活。皮毛類、毛線類、面料紋路較深或較復雜、凹凸多的衣服相對來說表面積更大，病毒的沾染性也會更強一些。所以外面的衣物盡量選擇光滑一點的。

2，外套內穿帶帽衛衣，出門前把頭發扎起來，用浴帽包好，再把衛衣帽子戴好，旁邊的束口繩扎緊。

在帽子的選擇上，衛衣上的帽子或者我們日常普通戴的帽子，效果可能并不明顯。如果戴此類帽子，最好在外面再加罩一件一次性雨衣，效果會更好一些�？傮w上來說要選擇光滑且具有一定密封性的帽子，一次性的浴帽是可以的，使用后將其處理掉即可。

3，口罩戴2個，里面一層N95，外面一層普通醫用口罩。每隔四五個小時就換掉。

戴兩個口罩其實沒有必要。國家衛健委此前也有過在不同的場合應該戴什么樣的口罩，正常選擇即可，沒有必要里外戴兩層口罩。

4，戴日常近視眼鏡，眼睛在外出的過程中，再癢都不要用手揉。

戴近視鏡的防護作用不大，如果有條件且有需要，可以選擇戴泳鏡，且不要用手揉眼睛。其實，不僅是在特殊時期，在今后平時的生活中，也不建議用手去揉擦眼睛，否則容易造成感染。

5，戴一次性手套，別碰尖銳的東西，經常更換。

如果一次性手套完好無損，是可以戴的，此外還可以選擇硅膠手套，同時要盡量避免裸露的皮膚沾染手套的外部。

6，換口罩或換手套時，不要把對外裸露的一面沾到皮膚。

在摘手套時，要將一只手的手套脫下來一部分，然后墊著脫下來的一部分去摘脫另外一只，也就是用兩只手套的外部互相接觸來摘掉手套，避免皮膚直接接觸手套外部。

7，進出醫院或走動隨時注意用手消毒劑消毒。

醫院的手消毒劑可以使用，但是由于它具有一定的揮發性，所以作用會有一定的時效性，因此，在到醫院以及從醫院離開的時候都可以用一些，接觸病人的用品和公共物品后，也要及時使用它，可以起到一定的消毒作用。

8，將75%的酒精倒進大噴壺隨身攜帶，當手消毒劑使用。

不建議將酒精直接接觸皮膚來進行消毒，除了資源較為緊張外，常用酒精直接接觸皮膚具有一定的危險性。使用日常生活中有消毒功能的洗手液或免洗的洗手液，就能達到消毒作用。所以，如果外出需要攜帶消毒用品，沒必要用酒精，帶上一瓶市面上免洗的洗手液即可。

9，對車、衣服、帽子、褲子和鞋底等涂抹酒精消毒。

相對與向衣服上噴灑酒精，涂抹確實會更好一些。首先涂抹比噴灑的更均勻一些，但是需要注意的是，在涂抹時最好不要用手直接涂抹，可以用無菌棉球，而且長期的直接接觸酒精也會對皮膚造成一定的傷害。

10，回家立刻用熱水沖澡半個小時。外套脫下放陽臺通風處掛好。里面的衣物和褲子清洗后烘干半小時。第二天出門不要另換衣服，還是穿之前這套。

對于是否要每天洗澡及洗衣服，其實并不一定。多洗與少洗對于感染概率的影響并不大，而且衣服里面沾染病毒的概率非常小。所以最重要的還是要帶好口罩，勤洗手，不隨便脫衣讓里面的衣物外露，做好整體的防護即可。

11，不要和病患一起吃東西。

和病患一起吃東西是一定不可以的。因為在吃飯時需要摘下口罩，就會增加感染病毒的機會。此外，要注意在醫院里的整個過程中，一定不要用手接觸眼、鼻、口，不能摸口罩或摘下口罩。

此外，要去醫院陪護病人或必須要到醫院就診時，還要注意下面兩點：

照顧新冠肺炎患者時的防護要有“無菌觀念”，但無菌是相對的，而且想要做到完全處在“無菌”環境中，可能條件也不允許。 在這種情況下，就需要盡量做到減少與病毒接觸的可能，不讓自己有裸露，尤其是有黏膜組織的部位，比如嘴巴、鼻子、眼睛等，因為黏膜組織容易受到感染。因此這些部位盡量不要直接暴露在外，這也是我們戴口罩甚至護目鏡的主要原因。不過一般來講，皮膚多為角化層，只要沒有破損和傷口，被病毒感染的可能性相對較小。

因其他疾病而就醫的防護目前確診新冠肺炎病患在醫院內都會被嚴格地與普通病患分隔開，對于因其它疾病要去醫院就診的患者，由于去醫院的時間相對較短，所以不用格外防護，只需要正常防護即可。 戴口罩是必須的，此外還可以戴手套。最好預約好后，按預約時間就醫，盡量減少在醫院停留的時間。在醫院期間做到不接觸其它物品，勤洗手。

（張萌、范洪巖，據健康時報、新浪微博）