中年人怎么最保健

　　人們常說，是年輕人的事，因為年輕力壯，有。但他們忽略了一點：年輕人雖然有爆發力，卻缺乏耐力，往往因為猴急而瞬間“崩盤”。其實年齡大了以后，男性的控制能力更好，在中能更“”。

　　50歲以后，隨著年齡增長，男性會出現一系列生理變化。如完成勃起的時間比年輕時大大推遲，時的節律性收縮次數減少，而且在一次后的不應期明顯延長。

　　盡管男性會出現上述種種改變，但關鍵的一點是，他們的勃起能力并沒有消失。而且，老年男性具有一個突出的優點，就是其控制的能力遠遠超過年輕人。這一方面是由于老人的性興奮度不如年輕人強，在中反倒可以更久;另一方面，夫妻共同生活時間較長，雙方配合也更默契。這樣一來，就減輕了他們在時間方面的壓力：不用擔心早泄，可以采取各種合理的方式，直到雙方滿意。其結果，就是明顯提高性生活質量。

　　但不少男性會說，自己的性生活似乎沒有出現上述“改良”，反而在很多時候，本來還算不錯的正常勃起，在女方分泌充足后居然“消退”了，再想讓它起來也不可能了。

　　其實，這可能是因為男性花了“太多”時間照顧女性，而自己缺少足夠的性刺激所致。要改善這一狀況很簡單。首先，妻子應該考慮到丈夫的性能力變化，提前啟動自己的“性馬達”，通過等方式預熱身體。其次，丈夫們可以縮短前戲時間，在潤滑劑的輔助下，盡早開始實質，性刺激也會隨著過程而增加。