中年男性要怎么養(yǎng)生？這6個小技巧送給你

　　生活中，男性的壓力越來越大，身體越來越差，繁重的壓力使男性的身體健康一天不如一天，從而導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，嚴(yán)重者會導(dǎo)致生殖的不健康，那么對于廣大男性來說，該怎樣保持生殖健康呢，下面我們就來具體的看一看吧！

　　吸煙是危害男性生殖健康的一大重要因素，長期吸煙會影響男性精子的活性，降低男性的雄性激素的分泌，還會造成男性的不育等癥狀。所以，對廣大男性來說，要盡早戒煙，這也是保持生殖健康的一項(xiàng)重要舉措。

　　酒的危害想必就不用過多的去說了，男性如果長期喝酒，會增加患前列腺炎的可能性，而且酒精還會男性的精子成活率和健康率，會給下一代造成很嚴(yán)重的影響，甚至?xí)�造成孩子的畸形。所以廣大男性要盡量少喝酒，爭取戒酒。

　　健康的生活習(xí)慣也是保持男性生殖健康的重要因素，早睡早起能夠使人和身體得到有效的放松和恢復(fù)，減少身體患病的幾率，從而促進(jìn)男性的生殖健康。

　　對廣大男性來說，經(jīng)常鍛煉身體也有益于生殖的健康，鍛煉身體，可以增強(qiáng)體質(zhì)和加強(qiáng)身體的抗病性，運(yùn)動還能促進(jìn)身體的新陳代謝和體內(nèi)的循環(huán)，在一定程度上增強(qiáng)男性的性功能。

　　適度的性生活也能保持男性的生殖健康，現(xiàn)在許多男性青少年性生活不適度，所以會造成腎虛、腎虧等癥狀的產(chǎn)生，年紀(jì)輕輕就患上了各種生殖疾病，所以廣大的青少年一定要把握好性生活度，讓身體不那么早透支。

　　相信很多男性都有直觀的感覺，上火以后，就會出現(xiàn)尿急、尿痛等癥狀。所以，男性朋友要盡量避免上火，平時不要吃辛辣的食物，多吃一些涼性的食物，這樣就能在很大程度上減少上火的可能性，進(jìn)而減少尿痛的癥狀，保持生殖健康。

　　男性的生殖健康，不僅對自己很重要，也關(guān)系著整個家庭的幸福與否。如果男性的生殖健康出現(xiàn)了問題，很有可能會給整個家庭造成性的打擊，所以，對于廣大男性來說，一定要在平時的生活中注重健康習(xí)慣的養(yǎng)成和對自己身體的愛護(hù)，好自己，讓自己和家庭的生活更加的幸福。

　　10050億元，這是春節(jié)黃金周全國零售和餐飲企業(yè)銷售額；5139億元，這是春節(jié)黃金周實(shí)現(xiàn)的旅游收入......一組組數(shù)據(jù)勾畫了國人春節(jié)的生活消費(fèi)新變化。

　　截至23日，從去年底開始的部分機(jī)構(gòu)“停擺”已持續(xù)33天，繼續(xù)刷新歷史最長紀(jì)錄，約80萬雇員這期間已錯過一次工資發(fā)放，很多人手頭越來越拮據(jù)，到期賬單越積越多，不得不尋求幫助。

　　你真的會吃藥嗎？吃藥時又該注意些什么？空腹服藥、飯前服藥、飯后服藥，都是醫(yī)生病人的一種吃藥方式。有傳言稱飯前服藥就是空腹服藥，這是正確的嗎？

　　脂肪肝正嚴(yán)重國人健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病年齡日趨年輕化。不少人認(rèn)為，患脂肪肝多與吃得多、長得胖有關(guān)，都是營養(yǎng)過剩引起的，實(shí)際上不是這樣的。