人人都可以活到100歲，關(guān)鍵是你別做這6件事！尤其這兩個(gè)年齡！
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- 2021-01-27
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人人都想長(zhǎng)壽，但很多人最后都沒(méi)有做到。
健康專家說(shuō)：活不到100歲就是你的錯(cuò)！
為什么這么說(shuō)？
著名健康教育專家、北京安貞醫(yī)院教授洪昭光2015年接受健康時(shí)報(bào)采訪時(shí)介紹，按照生物學(xué)原理，人的壽命周期是其生長(zhǎng)周期5~7倍，而人類的生長(zhǎng)周期是以最后一顆牙齒長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)間（20-25歲）來(lái)計(jì)算的，因此正常人壽命最短是100歲。
“最正常的狀態(tài)是70歲、80歲沒(méi)有病，活到90歲也是很健康，沒(méi)有病；人人都應(yīng)該健康活到100歲，這是正常的生物規(guī)律。” ①
資料圖。圖為洪昭光教授參加健康時(shí)報(bào)主辦的“衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展座談會(huì)”活動(dòng)。
洪昭光教授介紹，要想輕松活到100歲，關(guān)鍵在于過(guò)好人生的前60年
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