“吃飯大汗，一生白干”這句話有道理嗎？真正需要警惕的是2種汗

原標題：“吃飯大汗，一生白干”這句話有道理嗎？真正需要警惕的是2種汗

現在正是炎熱的夏季，吃飯出汗似乎是一種很常見的現象。但是古人常說“吃飯大汗，一生白干”，這讓很多人都困惑，這句話到底什么意思呢？有沒有科學道理？

在中醫理論中，出汗多是氣血虛、身體弱的表現，吃飯過程中出汗量較大時才被稱之為“大汗”，這種情況多半是身體出現了問題。如果不加以重視，很可能導致更嚴重的疾病發生。

中醫理論中，講究“汗血同源、精汗同源”，汗液的大量流失暗示人體津液的損耗，長此以往會出現精神倦怠、四肢乏力、 失眠多夢、心悸氣短等問題。

而古代跟現代相比，醫療條件非常有限，很多人身體出了狀況卻沒有得到很好的醫治，最終拖成了重病。老百姓最害怕的就是生病，一場大病很可能會花費掉一生的積蓄，所以古人提醒，吃飯時出大汗需要謹慎。

由此可見，這句話并非一點道理沒有，只是說法過于夸張罷了。不過大家也不用過于擔心，大多數情況下吃飯出汗都是正常的生理現象，因為我們舌頭的味蕾上有很多的感受器，這些感受器觸碰到美味的食物時，就會立馬向大腦發出信號，這也叫“味覺性 多汗”。

尤其是攝入較熱的食物、辣味較重的食物時會加快血液循環，更容易出現身體出汗的現象，比如吃火鍋、喝熱湯等。還有一些人手心、腳心、腋窩等部位汗液較多，這些多半都是原發性發汗，只要不影響正常生活就沒有什么大礙。

有些人出汗的過程中會伴隨著異味的出現，比如腋臭，這種情況要及時找專業醫生處理，避免影響生活質量。

還有一些人認為，出汗多是好事，證明身體在排毒。其實汗液中99%的成分都是水分，剩下的1%包括鉀、鈉、鈣、 尿毒氮等物質，身體產生的代謝廢物主要是從尿液排出，汗液排出的量很有限。

另外，當身體出汗伴隨下面兩種情況時，要及時就醫：

1、出汗的同時，身體體溫高出正常值；

2、正常室溫下，夜晚睡覺時出汗的量可以浸濕被褥，這種情況也需要引起重視。

對于出汗的話題，你還有哪些疑問嗎？不妨在評論區留言，分享你的生活經驗。