為什么很多人有口臭，自己卻聞不到？治療口臭，首先要選對方法

原標(biāo)題：為什么很多人有口臭，自己卻聞不到？治療口臭，首先要選對方法

大家開始復(fù)工復(fù)產(chǎn)以后，還是需要每天戴著口罩，自從開始戴口罩，很多人才知道自己有口臭。有數(shù)據(jù)顯示，我國每4個人中就會有一個人患有口臭，但是大部分都不知道自己有口臭，為什么人聞不到自己的口臭呢？

首先，我們的鼻子有一定的適應(yīng)性，就算是臭味，如果長時間聞的話，也會漸漸適應(yīng)，不戴口罩的時候，可能味道比較輕微，鼻子已經(jīng)習(xí)慣了這樣的味道，所以感覺不明顯，戴上口罩以后，嘴里的氣味幾乎都進(jìn)到鼻子里，所以有口臭的人才能明顯感覺到臭味。

另外，從生理結(jié)構(gòu)上來說，口腔后邊同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣體，所以一般呼吸的時候很難聞到口腔里的氣味。

大部分口臭的產(chǎn)生都與牙齒清潔有關(guān)系，對于大數(shù)人來說，存在于嘴里的“產(chǎn)臭菌”，是口臭的罪魁禍?zhǔn)住＿@種細(xì)菌能通過以口腔內(nèi)的食物殘渣為食，釋放出揮發(fā)性的硫化物，硫化物是常見會產(chǎn)生臭味的物質(zhì)。

而人睡著后無法喝水，口水的分泌也很少。這就相當(dāng)于“產(chǎn)臭菌”釋放了一整夜的口臭氣體，第二天早上起來，嘴巴里當(dāng)然會非常難聞。

所以，刷牙對于緩解口臭也比較重要，每天至少刷2次，養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣，注意進(jìn)行舌頭的清潔。80%～90%的口臭都是來源于舌背。

如果能正確地刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，可以有效移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘渣。

盡量使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，將舌根部位清潔干凈，因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。

另外，口臭也可能與許多疾病有關(guān)系，像口腔疾病，比如未治療的齲齒、牙齦炎、牙周炎等，呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病，比如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等，所以最好去醫(yī)院查一查然后對癥治療。

總之，多數(shù)口臭都與口腔清潔不到位有關(guān)，每天及時清潔口腔，戴口罩之前漱漱口都可以緩解口腔異味。少數(shù)口臭與呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病有關(guān)，需要及時就醫(yī)。

各位朋友，你覺得自己有口臭嗎？你知道產(chǎn)生口臭的原因嗎？不妨在下方評論區(qū)留言，分享你的生活經(jīng)驗(yàn)。