從小便能看出男性前列腺是否健康嗎？為了保持小便順暢應(yīng)怎么做？

　　人們對(duì)于吃喝拉撒好像已經(jīng)習(xí)慣了，其實(shí)人的健康離不開一日三餐，但是食物在體內(nèi)經(jīng)過消化吸收以后，剩余的廢物就會(huì)通過大小便排泄出來。而且近來研究表明，如果男人的小便排泄出現(xiàn)異常的話，就可能是身體有了毛病。從小便能看出男性前列腺健康嗎?答案是肯定的，那么，為了保持小便通暢，男人應(yīng)怎么做呢?

　　最近的研究提示，男子性功能障礙(ED)與排尿功能障礙之間有一定的相關(guān)性。排尿過程中高度決定于兩個(gè)重要因素，那就是促使尿液排出的動(dòng)力--膀胱肌肉的收縮能力，和影響尿液從尿道排出的阻力--尿道的通暢程度。很多人認(rèn)為出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿緩慢、尿不盡，與前列腺癌有關(guān)。但事實(shí)上，這可能只是前列腺增生或尿道狹窄的癥狀。

　　前列腺癌早期征兆：早診前列腺癌最好的方法還是指診和前列腺抗原檢查。指診是主要的檢測(cè)方式之一，如在檢查中發(fā)現(xiàn)前列腺脹大、變硬、出現(xiàn)結(jié)節(jié)及形狀不規(guī)則等現(xiàn)象，便有可能是患上了前列腺癌。而前列腺抗原是前列腺癌最的腫瘤標(biāo)志物，如果前列腺抗原升高或變化較多，就要進(jìn)行前列腺癌穿刺活組織檢查。

　　據(jù)報(bào)道，中老年男性前列腺是不是健康，有一種簡單方法可以作為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)之一，那就是60多歲了，小便還是不是有勁。某醫(yī)院男科中心一位醫(yī)生認(rèn)為，決定排尿力量的主要是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況，前者決定尿液排出的動(dòng)力，后者反映排尿過程中遇到的阻力。因此可以說，只要排尿過程沒有阻礙，且有力度，就是小便有勁的表現(xiàn)。

　　某醫(yī)院老年病中心一位教授說，保持小便順暢，首先要從飲食入手，做到營養(yǎng)合理搭配，少吃腥、辛辣等刺激性食物，戒煙忌酒。日常生活中多吃些補(bǔ)腎利尿的食品，如鱸魚、鯉魚、牛骨、黑豆、赤小豆、黑芝麻、栗子、松子、核桃、冬瓜、蓮藕等。或者吃些藥膳，如在湯或粥中加入適量的枸杞 子、蓮子、芡實(shí)、山藥、茯苓等。還要適當(dāng)吃些利水的水果如西瓜、木瓜等。其次要及時(shí)排尿，不要強(qiáng)忍不解，久忍小便可致排尿不盡或尿時(shí)疼痛。另外，還要注意飲水量和飲水時(shí)間，每天飲水量至少1升。前列腺是中老年男人的一個(gè)重災(zāi)區(qū)。每天吃1把南瓜子也可不受它的。

　　通過的文字介紹，大家肯定了解到一些小便與男性健康的關(guān)系，而且從小便是否有勁就能看出男性前列腺是否健康，所以說男人們可以每天留意一下，自測(cè)自己的身體健康情況。尤其是到了中老年以后，為了讓自己的小便順暢，要調(diào)理好飲食，平時(shí)多吃補(bǔ)腎利尿食品，另外還要注意飲食，適當(dāng)鍛煉等方法，對(duì)男性健康有一定促進(jìn)作用。