慢性前列腺日常如何護理？調養謹記3大要點

　　前例腺疾病，在男性中十分常見。而前例腺又是男性特別重要的一個器官，一旦出現問題，就會給廣大男性身心帶來嚴重的。因此，有發現前列腺炎的患者要及早治療，不然久而久之就會為慢性前例腺疾病。

　　1、經醫生明確診斷患慢性前列腺炎后，一定要遵照醫囑正規服藥、合理用藥、服藥，同時治療其他泌尿生殖系炎癥，可預防前列腺炎的復發。

　　3、生活規律，起居有常，適當的體育鍛煉，能改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。

　　4、平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。

　　5、戒手浮、節房事能達到減輕前列腺充血水腫的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

　　6、注意營養和飲食，發熱期一可食用高蛋白軟性飲食，禁忌辣椒等刺激性食物。

　　7、性生活，以利于前列腺炎的恢復。講究衛生，勤洗澡，勤換內衣，防止細菌感染。及時治療身體其他部位的感染病灶。注意保暖，防止下身著涼，對預防前列腺炎有幫助。

　　蛋白質是合成的重要原料，在日常膳食中應多補充優質蛋白質是慢性前列腺炎日常調養的主要方面。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時最好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養損失。

　　維生素A可促進蛋白質的合成，加速細胞的速度和刺激新的細胞生長；維生素C具有抗病解毒作用，可以增強機體免疫力；維生素E能調節性腺功能，并有增強精子活力的作用，所以慢性前列腺炎日常調養一定要注意維生素補充要平衡。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟、植物油等食物中。

　　鐵的缺乏可能導致后出現、無力、喘息、面色蒼白等現象，因此慢性前列腺炎日常調養要注意鐵的補充。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是的組成物質，對激發精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。

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