前列腺炎或致不育吃栗子燉烏雞預防前列腺炎

　　前列腺炎危害極大，如果長期不治，各種病癥和不適在性生活后加重或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現一種厭惡感，導致陽痿、早泄等現象，而陽痿早泄如果嚴重也能引起男性不育癥。應該如何預防前列腺炎？其實按摩與食療都常不錯的方法，下面就為大家詳細介紹。

　　有很多日常保健的方法，可以保養男性的前列腺，減少疾病發生的可能性。下面給大家推薦幾個按摩前列腺的方法，年輕男性日常也可以做一做。

　　仰臥，雙手重疊按于下（下位于臍下3寸），左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。

　　雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種及臟器反射區，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。

　　仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。坐位時，雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉，直到發熱為止；兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等；用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發熱為止。

　　人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鐘左右。

　　除了按摩可以預防前列腺炎，合理飲食，多吃栗子燉烏雞、泥鰍魚燉豆腐等也能起到預防作用。

　　制作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內臟，洗凈放入燉盅內，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開后，再用文火清燉至五成熟。然后，加入豆腐塊于燉盅內，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。

　　制作時，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內，加進適量清水，用中火煲湯。湯成后，加食鹽少許調味即可。

　　生黃芪30克，白茅根30克（鮮品60克），肉蓯蓉20克，西瓜皮60克（鮮品200克），砂糖適量。

　　制作時，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。

　　將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補益脾腎。適用于前列腺炎。

　　田雞去內臟清洗干凈放入鍋內，加入清水，干貝洗凈盛入小盅內，加入少許開水，上籠蒸10分鐘取出。冬瓜去皮放入田雞燉盅內，加入精鹽、味精，再上籠蒸半小時，取出即成。

　　田雞具解熱毒、利水氣、消功效且干貝性平能補腎滋陰，適合調理前列腺炎患者的病情。

　　山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用于緩解急性前列腺炎疼痛，但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。

　　提醒：有規律的性生活能緩解前列腺疾病，規律的性生活能避免前列腺長期充血而誘發炎癥感染。

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