前列腺炎“喜愛”的食物有哪些

　　男性在24歲后精子的質與量都在走下坡，假如有一種不老藥能讓老化的精子再度布滿活力，那就是維生素C。高維生素C的食品有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力。

　　人類腦部有75%是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感到疲憊，反應遲鈍。假如用飲料或湯補充體內水分，會增加熱量，使身體發(fā)胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。

　　要對抗壓力，B族維生素常重要的。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等，可以神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，增加能量的代謝，有助于對抗壓力。全谷類的食品如全麥面包、糙米、胚芽米等，都有豐富的B族維生素。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢開釋能量，具有鎮(zhèn)靜的作用，使人放松、不緊張。

　　前列腺炎久治不愈可能會引發(fā)多種并發(fā)癥如：精囊腺炎附睪炎炎性功能障礙男性不育等。注意生活起居保持充足的休息與睡眠適度參加體育鍛煉防止過度疲勞性生活有規(guī)律不酗酒不食用大量的刺激性食物不久坐與長時間騎車不久居寒冷潮濕的住所預防流感等感染性疾病這些措施都有助于慢性前列腺炎的康復尤其是治療同時伴發(fā)的癥狀效果更好.禁忌：酒刺激性食物過頻的性生活長期久坐騎自行車局部衛(wèi)生等。