潘醫生：什么是前列腺炎？如何保養前列腺？

　　首先前列腺這么洋氣的詞，最早是從歐美那邊開始說的。在我國前列腺發病率較國家低，但卻呈顯著增加的趨勢。隨著前列腺發病因素的不確定，年齡、遺傳、等因素均可影響前列腺癌的發生，最近流行病學資料和臨床研究發現，前列腺疾病的發生與飲食有很大的關系。

　　在我國男性對前列腺疾病的認識并沒有國外那么深刻，是因為許多前列腺疾病在青壯年階段是不會表現出什么明顯癥狀的，如果不刻意的去醫院進行檢查，很難發現。到了中老年時期就會集中爆發出來，這個時候病變已經很難預防和治療，所以保養前列腺對男性朋友來說常的重要。

　　說到如何保養前列腺，在這之前我先給大家講一下什么是前列腺，它有多么的重要！

　　前列腺在人體中就像一個倒著放的栗子，位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸，可謂是人體重要的“交通中心”。

　　又是人體中為數不多具有內外雙重分泌功能的腺體，每天分泌的前列腺液也是的主要成分，利于受精，還能將睪酮，維持前列腺附近機體的健康，降低有毒物質對尿道的。許多人會隨著年齡增長或者生病會出現排尿困難的問題，這也跟前列腺受損有關，所以前列腺一定要保養好！

　　中國有句古話說“吃什么補什么”！研究表明：在腎上腺、前列腺、、子宮等器官中分布著一種名叫“番茄紅素”的營養物質。這種物質在前列腺周圍器官、微血管、血液中分布廣泛，且人體自身無法合成，只能從膳食中攝取。所以日常補充一些番茄萃取物和茄科番茄紅素對前列腺有著很好的保養作用。

　　在國外一項最新的研究發現，番茄紅素能夠提高精子濃度和活力,降低精子異常率，同時增加組織的抗氧化活性。所以日常多吃一些茄科萃取物或者是茄科番茄紅素也是很好的前列腺的方式之一。

　　美國克利夫蘭診所發布的報告，評估了世界各地不同組織進行的12項研究，也表明茄科番茄紅素可提高精子數量，改善精子游動速度，提高精子的。

　　此外除了每天補充前列腺所需的營養物質茄科番茄紅素，養護前列腺還需要做到以下8點：

　　很多人都會有憋尿的習慣，從上學開始一節課45分鐘，嚴厲的老師難免會讓學生憋尿到下課，這是不健康的。長期下去對膀胱和前列腺不利。

　　尿液濃度高尿液中的有毒物質含量就高，會對前列腺產生刺激，多喝水有利于排尿，稀釋尿酸和尿液的濃度，及時將有毒物質排出。正一天飲水量約1500~2000ml。

　　夫妻生活頻繁也會使前列腺長期處于充血狀態，從而引起前列腺增生或誘發炎癥，所以要房事，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分的調整和恢復時間。

　　細菌感染也是造成前列腺問題的原因之一，男性的伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易，局部細菌常會乘虛而入，就可能會導致前列腺炎、前列腺肥大、房事功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。

　　對于男性疾病來說，很容易會造成壓力，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩。

　　溫水有助于前列腺肌肉舒緩，每天用溫水清洗3-5分鐘對前列腺患者十分有益。

　　陰部的摩擦會加重前列腺病狀，所以防止局部摩擦，減少騎行時間對前列腺也有一定的養護作用。

　　特別是酗酒者患前列腺炎的男性群體居多，酒精會對前列腺產生一定的麻醉刺激，尤其是飲酒后會通過前列腺將體內多余的酒精含量排出，戒煙酒對養護前列腺就很重要。

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