注意！前列腺增生患者的家庭康復(fù)療法有哪些？

　　良性前列腺增生癥是一種中老年男性常見的疾病，５０歲以上的男性約有一半會出現(xiàn)臨床癥狀。增生的前列腺擠壓尿道，導(dǎo)致一系列排尿障礙癥狀，如尿頻尿急、尿流細(xì)弱、尿不盡等排尿障礙。這些癥狀嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，不及時(shí)治療會導(dǎo)致許多嚴(yán)重并發(fā)癥（如急性尿潴留、結(jié)石、腎功能不全等），甚至?xí)�危及患者的生命�?/p>

　　良性前列腺增生癥是一種中老年男性常見的疾病，５０歲以上的男性約有一半會出現(xiàn)臨床癥狀。增生的前列腺擠壓尿道，導(dǎo)致一系列排尿障礙癥狀，如尿頻尿急、尿流細(xì)弱、尿不盡等排尿障礙。這些癥狀嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，不及時(shí)治療會導(dǎo)致許多嚴(yán)重并發(fā)癥（如急性尿潴留、結(jié)石、腎功能不全等），甚至?xí)�危及患者的生命�?/p>

　　那么，前列腺增生患者的家庭康復(fù)療法有哪些呢？一起來聽一下濟(jì)南九龍泌尿?qū)？漆t(yī)院博導(dǎo)臧美孚教授是怎么說的。

　　坐浴：用溫?zé)崴�坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每日１～２次，每次１０～２０分鐘。坐浴時(shí)要放松括約肌，并配合用手指在水中按壓會陰部和周圍，也可用溫?zé)崴�流沖擊肛圍。

　　按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日１～２次，在午休和晚睡前進(jìn)行。

　　提肛：經(jīng)常進(jìn)行括約肌和提肛肌的收縮，可改善盆腔及會陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日１～３次，每次１０分鐘。

　　勤喝浮小麥：取浮小麥５０克，炒焦黃，泡水喝，每天當(dāng)茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。

　　飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

　　若膀胱有熱，尿道澀痛，可飲用綠豆場或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。

　　不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ虻臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　按摩小腹按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止夫妻生活過度，尤其要中斷和的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好。反之，差的效果不理想。