女性濕氣重有哪些癥狀？濕氣重應(yīng)該如何調(diào)理呢？

　　到了夏季空氣比較潮濕容易導(dǎo)致身體的濕氣過重，如果濕氣重的話就容易引起身體的肥胖、皮膚長痘色斑等，所以在夏季必須要及時為身體排出濕氣，才能夠保持身體處于健康狀態(tài)。

　　1、小肚子出現(xiàn)虛胖。濕氣重的女性脾胃功能都會出現(xiàn)問題，導(dǎo)致脾胃運行不通暢，水分容易堆積在腹部，慢慢的就形成了小肚楠。

　　2、女性白帶會增多。身體濕氣重的女性小便會變得更加渾濁、出現(xiàn)白帶增多、發(fā)黃的癥狀，如果長期不治療的話會引起其他婦科疾病。

　　3、舌頭會出現(xiàn)齒痕。身體濕氣重最典型的一個癥狀就是舌頭出現(xiàn)變化，如果發(fā)現(xiàn)舌頭兩邊出現(xiàn)了被牙齒的痕跡，那就說明濕氣重。

　　4、大便溏稀。濕氣重容易傷及到脾胃，脾胃消化不好，就會導(dǎo)致患者的大便不成形。

　　1、使用艾葉泡腳。艾葉屬于極陽的藥物，用艾葉泡腳有利于去虛火，對于口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎都有一定的止痛效果，尤其是對于身體濕氣太重的人，每周使用一次艾葉水泡腳這樣可以有利于排出濕氣、增強體質(zhì)，但是一定要避免吃寒涼的食物，不然會再次讓寒濕物入侵身體。

　　2、使用熱水泡腳。天氣炎熱的時候身體里面濕氣會越來越重，用熱水泡腳常有必要的，熱水泡腳有利于刺激足太陽膀胱經(jīng)，從而達到利水除濕，健脾胃的功效。

　　3、運動的方式來除濕。在夏季的時候應(yīng)該多參加體育鍛煉，不要總是待在空調(diào)的房子里面，通過流汗才能夠把身體里面滯留的水分排出體外，加快新陳代謝的速度。

　　4、少吃甜食和生冷的食物。在夏季盡量不要吃冷飲也不能吃一些甜食，這些食物會影響到我們的胃腸道消化吸收能力。

　　5、食用綠茶除濕。在夏季可以多喝一些綠茶，因為里面含有大量的茶多堿和喝咖啡堿具有利尿的功效。

　　女性朋友們可以在家里自檢一下看看自己是否出現(xiàn)了濕氣重的癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)身體濕氣重應(yīng)該及時的排出身體的時期讓身體變得更加的健康，多運動促進身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝的速度。