腎虛不要慌雞蛋搭配此物每周吃一次效果強(qiáng)過(guò)偉哥千百倍！

　　腎虛不要慌，雞蛋搭配此物，每周吃一次，效果強(qiáng)過(guò)偉哥千百倍！現(xiàn)在人生活節(jié)奏快，壓力大，男人很多30歲以后就開(kāi)始走下坡，最明顯的就是夫妻之間這點(diǎn)事，腎虛成了現(xiàn)在男人的代名詞。補(bǔ)腎壯陽(yáng)也是當(dāng)今的流行話題，市面上的補(bǔ)腎藥品也是琳瑯滿目，但是請(qǐng)大家一定要記住，任何時(shí)候補(bǔ)腎都要以食補(bǔ)為主，今天小編給大家介紹種最常見(jiàn)的補(bǔ)腎食材。

　　雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。雞蛋中含有的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人而言，僅次于母乳。一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。

　　現(xiàn)在仍然有部分地區(qū)還有新婚夜之前吃雞蛋來(lái)給新郎補(bǔ)充能量的風(fēng)俗，新婚夜之前新郎吃點(diǎn)雞蛋可以給接下來(lái)的夫妻生活提供所需能量，讓新郎盡顯男人本色。

　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效，枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，肝臟，脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

　　枸杞子一小把，雞蛋一個(gè)，雞蛋打碎與枸杞攪拌后隔水蒸，也可以把枸杞子用熱水泡脹，最后放蛋上裝飾，燒開(kāi)一鍋水，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘（鍋蓋要露一條縫），關(guān)火即可