陰陽兩虛的食補有什么

　　[制作]將大棗、枸杞、蠶蛹、粳米一起洗凈,放入鍋內,加水1000毫升,煮至米爛即粥成,加鹽調味即可。

　　[功效]本品具有補脾益氣、陰陽雙補之功。枸杞滋補肝腎,蠶蛹具有補腎壯陽、補虛勞去風濕之功,大棗粳米具有補氣血益脾胃之功,可用于腎陰所致的腰膝酸軟、眩暈及腎陰虛所致的男子陽萎等癥。

　　[制作]將羊肉洗凈切片,枸杞、桂圓分別洗凈。將羊肉、枸杞、桂圓、姜片一起放入鍋內,加水1000毫升,先用武火煮沸,后用文火煨燉20分鐘,肉熟加鹽調味即可。

　　[功效]本品具有調補陰陽之功。可用于陰虛所致的消渴、遺精、頭暈目眩、兩目干澀及陽虛所致的贏瘦、畏寒、陽痿等癥。

　　[制作]將花生、大棗、枸杞、桂圓分別洗凈放入盛有豬蹄的鍋內,加水1000～1500毫升,用武火煮沸,后改用文火煨燉40分鐘,肉爛加鹽調味即可。

　　[功效]本品具有補氣補血、陰陽雙補之功。可用陰陽兩虛所致的腰膝酸痛、腎虛、消渴、陽痿等癥。

　　氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現,又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現,但沒有慢性疾病,這種體質稱氣陰兩虛體質,進補宜采用益氣養陰之補法,即在進補時應同時考慮補氣和補陰。

　　陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質,進補宜采用陰陽并補,養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。

　　氣血兩虛:氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經過多者等,其主要表現為;既有氣虛的表現,又有血虛的表現,進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。

　　陰陽兩虛是現在常見的通病,陰陽兩虛的患者,大多數都會有性功能障礙,甚至可能還會有性生活不和諧和腰酸背痛,身體乏力的情況,這些都會對身體造成一定的影響,陰陽兩虛需要慢慢的修復和調節,不管是先補陰還是先補陽,首先需要雙重滋補,再配合上用藥材的方法能調理。

　　陰陽兩虛屬于中醫辨證的名詞,意思是既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質,進補宜采用陰陽并補,養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。

　　癥狀:少氣無力,消瘦面黃,聲喑音啞,潮熱盜汗,骨蒸癆熱,泄溏便急,痰白沫狀或血痰,心悸氣短,寡言少欲,納呆,自汗,滑精等。

　　女人如果得陰陽兩虛可影響月經,出現經血凝塊,或是有閉經現象,經血色淡。同時會有手腳冰涼、記憶減退,性冷淡現象,經常容易出現心慌,心悸,乏力疲倦。

　　大便也會發生改變,大便可先干后粘,同時女性陰陽兩虛膚色也會發生變化,多會出現臉黃癥狀,陰陽兩虛時還會出現潮熱盜汗,氣短,寡言納呆現象,中醫診視時可發現苔黃燥,脈微細或虛大無力。