六十歲男人陽痿如何治

　　60歲是中老年交替的關(guān)鍵時(shí)期，陽痿早泄是99%的衰老證明，那么六十歲男人陽痿如何治呢?

　　本文導(dǎo)讀：60歲是中老年交替的關(guān)鍵時(shí)期，陽痿早泄是99%的衰老證明，那么六十歲陽痿如何治呢?

　　超負(fù)荷工作，讓男人在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現(xiàn)精力透支。繁忙的事務(wù)，緊張的工作狀態(tài)，使人感覺不到體內(nèi)的這種漸進(jìn)的變化，事實(shí)上，腎虛已經(jīng)開始，中老年男性陽痿就是必然結(jié)果。

　　從作用來說可分為腎蔭腎陽兩方面。腎蔭與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到后，就會(huì)出現(xiàn)腎蔭、腎陽偏衰或偏盛的病理變化，從而引起陽痿早泄。

　　由于父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕。或酒后房事懷孕。或年過五十精氣力量大減之時(shí)懷孕。或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過多，精血過度耗損。

　　60歲的人不可能和30歲跑百米時(shí)一樣快。人老了，對性刺激產(chǎn)生的反應(yīng)也慢些，勃起需花的時(shí)間也長些，尤其是在身體或情緒低落時(shí)更加明顯。男人在年老后時(shí)興奮的程度比年輕時(shí)減弱，興奮的時(shí)間也會(huì)短。

　　過度，性生生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成六十歲男人出現(xiàn)陽痿問題。

　　60歲的人應(yīng)加強(qiáng)有氧鍛煉，首推的鍛煉項(xiàng)目是快步走，因?yàn)榭觳阶呒饶芴岣咝姆喂δ埽�又很安全。快步走必須要達(dá)到一定的量才能管用，每周至少3次，隔天鍛煉1次就可以了，但每次必須要快走30分鐘以上。

　　60歲的人在進(jìn)行力量時(shí)，與四、五十歲的人最大的區(qū)別應(yīng)該是負(fù)重的不同，如果以前能保持10公斤負(fù)重的線歲的人，最好不要將爬樓梯作為常規(guī)的鍛煉項(xiàng)目，因?yàn)榻?jīng)常做爬樓梯的單一動(dòng)作，極有可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。強(qiáng)腎的太極是不錯(cuò)的選擇。

　　60歲以上的人肺病發(fā)生率高達(dá)14%，尤其是患慢阻肺的人越來越多。臨床的藥物和手術(shù)治療是一種被動(dòng)的治療方法，最有效的方法還是戒煙。

　　由于霧天也是慢阻肺發(fā)作的誘因，因此有晨慣的人在霧天暫時(shí)停止到戶外晨練。

　　羊骨性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢。羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

　　淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

　　粟米又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，宜食之，煮粥食益，補(bǔ)虛損。”

　　芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

　　牛骨髓有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”