腎陽不足吃什么食補

　　水發海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　　枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

　　杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　芡實30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克。煮粥常服。補腎納氣定喘。

　　山藥200克,豬肉300克,香菇30克,雞子清1個,花生油500克,香油、蔥花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子,佐餐食用。主治腎虛。

　　新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量。將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃,適用于陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷,腰膝酸軟等。

　　黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至濃稠時入紅糖調味食用。

　　芡實、山藥、蓮子、益智仁各20克,豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁,用藥汁將芡實、山藥浸泡2小時,裝入洗凈的豬膀胱內,扎緊口,煮熟,以鹽或冰糖調味食用。

　　海狗人參丸可以腎陰虛和腎陽虛同時調整,海狗+人參兩大營養物質同補,淫羊藿,肉桂等七大滋補營養因子,協同作用,調節體力疲勞,標本兼顧。

　　金匱腎氣丸由地黃、山藥、酒炙、牡丹皮、桂枝、附子、牛膝、車前等多味中藥組成的,本品主要為黑褐色的水蜜丸;味道有一些酸、但是微甘,有一些苦。

　　具有溫補腎陽,化氣行水等多種功效與作用。在臨床上多被用于腎虛水腫,腰膝酸軟、畏寒肢冷以及小便不佳的人士服用。其主要的方法為口服,每次服用20-25粒即可,每天早、晚各服用1次,服用一個療程即可看出明顯的效果。且目前還未發現有什么任何的不良反應。