陽痿自我療法有哪些？

　　“陽痿”是一種性功能障礙疾病的表現，多發病于35歲以上男性，很多男性朋友得了陽痿病難以啟齒，主要原因是這種病對生殖系統危害比較大。

　　據網媒報道：“陽痿”是一種性功能障礙疾病的表現，多發病于35歲以上男性，很多男性朋友得了陽痿病難以啟齒，主要原因是這種病對生殖系統危害比較大，還會影響夫妻感情，怎么才能“重振雄風”是陽痿患者迫切想要了解的。那么陽痿怎么治療？我們來看看。

　　陽痿患者可以在家中自行按摩，先將雙手洗干凈，雙手輕輕握住，雙手交替從上到下慢慢的按摩，這樣能刺激，增加血液循環，舒張血管，讓有反應，促進的勃起。

　　得了陽痿病，要勤于運動，運動不僅能增加抵抗力，還增強體質，對陽痿的治療起到促進的作用，像慢跑、游泳、爬山等運動都是不錯的，陽痿患者可以約上自己的愛人一起運動，在運動的同時能調養身心，促進感情，有利于病情的恢復。

　　飲食對陽痿病有著至關重要的作用，有些食物在壯陽補腎方面效果良好，陽痿患者可多吃，常見食物有羊肉、狗肉、牛肉等；而動物內臟能提高精子活力，加強性欲，像雞肝、牛肚、豬腸等；像洋蔥、韭菜、栗子營養豐富，多吃對男性陽痿有幫助，大家可以將這些食物做成一道道美食，既滿足了胃，又對疾病有積極的作用。

　　任何一種疾病都要保持良好心態，尤其是陽痿病，更是要克服內心緊張、焦慮的心情，要有戰勝疾病的信心，不要讓疾病打敗自己。生活壓力過大，負面情緒過多是導致陽痿的一個重大因素，所以要懂得排泄自己不良情緒，可以通過下棋、看書、旅游等方式，調節情緒，使身心健康。

　　溫馨提示：男性一旦出現陽痿的現象，不要覺得，不敢去見醫生，更不能存在僥幸的心理，要到醫院進行正規的檢查和治療，不要隨便亂用補藥，市面上很多“祖傳秘方”患者要擦亮自己的雙眼，不要他人夸大其詞而盲目買藥用藥。