治陽痿 養足陽氣是根本

　　中醫認為要改善性功能，最根本的方式除了改變體質外，開朗的心情和持續的運動是關鍵。

　　造成性功能問題的因素很多，有可能是情緒、有可能是壓力，但常見的就是自己身體的老化或是本身有慢性病，影響到了勃起功能，在治療時應遵守對癥下藥、辨證施治的原則。

　　中醫在治療陽痿的方式上著重調養，但不直接補充人造的睪酮與雄性荷爾蒙，盲目補充雄激素對中老年男性危害極大，有可能損害肝臟，使前列腺長時間充血，不僅加劇前列腺炎，還會增加患前列腺癌的概率。

　　其實，運動可以改善性功能。男人要陽剛，首先要改肺功能。早在我國古代醫書《黃帝內經》中，就有陽氣生于四肢的理論。首先要盡可能將身體調節到最好狀態，然后才能享受滿意的性生活。

　　在飲食方面可以多補充含鋅食物，鋅是人體不可缺少的微量元素，它對男子生殖系統正常結構和功能的有著重要作用，缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫理論中的腎陽虛有關。