腎虛分補法大不同(組圖)

　　專家提醒市民,當出現輕微腎虛的表現時,可通過改變生活方式、調整作息、改善飲食結構等促進疾病向愈,適當多吃牡蠣、雪蛤、花膠、蜂王漿等黏滑食物最為補腎;經濟條件允許者,還可以通過正規途徑,獲取可靠的保健品、藥品,護腎、保腎;如果癥狀嚴重,則應及時前往正規醫院,還是聽醫生的吧!

　　中華中醫藥學會生殖醫學分會副主任委員、廣東省中醫藥學會生殖醫學專業委員會主任委員周少虎教授告訴新快報記者,日常生活中,很多人都錯誤認為腎虛就是陽虧,需要壯陽。其實,陽虧只是其中一種可能,還可能是腎陰虛。腎陰虛和腎陽虛兩者一寒一熱,癥狀表現(如下表)和調補方法也大不相同。

　　現代人相對安逸,很少運動;飲食常大魚大肉,過于油膩辛辣刺激;同時由于生活節奏快、壓力大,容易造成氣滯血瘀、肝氣郁結,出現、腰酸、尿頻、夜尿多和一些性功能障礙,甚至出現生育障礙,這些需要明確病因再用藥。辨證得當,若是因腎陽虛引起的“不性福”,加以壯陽是雪中送炭;倘若本身已是虛寒型體質,還繼續滋陰,例如吃六味地黃丸(滋陰),就猶如雪上加霜。

　　若本身已肝火旺盛的腎陰虛患者,及時滋陰補腎就是釜底抽薪,如果還猛壯陽相當于火上澆油,會造成口臭、便秘、失眠、心悸、咽喉腫痛等。因此,有明顯的腎陽虛和腎陰虛表現的市民,應在醫生指導下鑒別體質后再做調理。

　　一些市民喜歡購買補腎保健品或藥物服用,對此,周少虎指出,通過正規途徑獲取的藥品保健品,適當服用可有效地達到腎保健,改善腎虛癥狀。但需要注意的是,目前,還有很多不正規的藥品保健品在市面上泛濫,一些還標榜有速效壯陽的功效。

　　“很多標榜速效壯陽的保健品或藥物,可能添加有西地那非、激素等西藥成分,不知情下服用可能超量,對服藥者有害。”周少虎指出,中醫藥的作用是從整體上辨證施治,逐漸調節人體內,不可能速效壯陽。

　　周少虎指出,天然美食中,黏滑食物富含膠原蛋白和精氨酸,最滋腎養陰,例如雪蛤膏、海參、花膠魚肚、泥鰍、黃鱔、墨魚等;壯陽的美食則包括鞭類、鹿茸、海龍、海馬等中藥,但用藥用量最好在醫生指導下使用。此外,常吃堅果類食物如花生、核桃等,也可以前列腺。枸杞也被認為可改善男性性功能。大學李嘉誠醫學院在國外《Plos One》(美國科學公共圖書館期刊)上公布的一項研究:枸杞汁中富含的枸杞多糖可以通過促進腦部神經發生,達到提高性欲及改善性功能的效果。