男人怎樣提升性功能 不讓妻子成為怨婦

　　核心提示：怎樣提高男人性功能？男人的性功能會隨著年齡增長逐漸下降，如果想保持充足的性能力，不妨試試以下這些小方法，可以讓你更精力充沛哦！

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　　要美食的有時幾乎比登天還難，但美味的東西通常都與體脂肪相關，加上現代人久坐不常動的壞習慣，導致許多上班族體脂都超標。如果工作繁忙能動的機會已經很少，那么多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶，并且定期檢查體脂肪，才不會讓動脈血管有硬化的機會，生理機能也才能一直保持健康。

　　抽煙容易導致血管不靈活，許多文獻研究發現，有些陽萎個案來自有煙癮的患者，而且吸煙容易降低精子品質。許多煙民總說煙在他們的生活中可是扮演著知心的角色，無論飯后、開心、難過，甚至做完愛都要來根煙舒心，感覺才像在過生活，但煙難戒，陽萎更難治療喔！

　　如果你不喜歡運動，但在床上有時候使不上力時，不妨想想「運動可是為了讓時有更多的體力」，來好好展現你的男人味。即便每天抽一些時間散步，讓血流速度增加并刺激更多一氧化氮，也是提振雄風的一種好方式。

　　休息是為了走更長遠的，睡眠則是為了幫助你恢復體力。睡眠不足別說注意力不集中或工作沒，就連性欲都很容易降低。！每日睡眠盡量別低于 5 小時，目標至少要 6 小時，理想睡眠應該在 7 至 8 小時才是最好的狀態。

　　家里是談情的地方，不是將公事轉移陣地回家另起辦公事之處。況且工作壓力大，最容易也最直接的影響就是情緒了，當情緒受干擾時，不僅心情會低落，甚至連性欲也會降低。回家盡量與伴侶相處，也把家當作是轉換的地方，透過回家的溫度，提升生活品質，也能提高意愿。

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　　這些雷人的動作，有多少個人能做的出來？就算你做的出來，你是得花了多少時間來完成這一“巨作”呢？

　　各種稀奇古怪、雷人的發型，讓看的人不已。如果是你，你敢跟著他們做這種發型嗎？

　　聲明：39健康網此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或其描述。文章內容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。