怎么區分陽虛和陰虛

　　人的體質在本質上是遺傳的，在中醫上治療疾病的時候，要區分人體體質是陰虛還是陽虛，陰虛、陽虛二者有很大的區別，在治療用藥上也是不用的，如果用錯了藥，反而會使身體更加虛弱。

　　中醫上區別一般腹部是陰，背部是陽，或者是人的血氣，血是陰、氣是陽。人的臟腑，臟是陰，腑是陽。還有人的外側是陽，內側是陰。而虛指的是缺少的意思，因此陽虛可以認為是缺陽、陰虛指的是缺陰。

　　陽虛的時候多是因為氣血不足引起的，引起手腳冰冷、畏寒的現象，陽虛的人舌頭一般都偏胖，而且呈現淡粉色。陽虛的人飲食方面要多補陽氣，可以多吃一些羊肉、雞肉、蝦、山藥、核桃、生姜、鰻魚、韭菜、山藥、紅棗、菠蘿、荔枝等食物，具有很好的補陽功效。

　　陰虛主要是因為血液的供應不足引起的，出現煩躁不安、發熱、盜汗、火氣旺盛等現象，陽虛體質的舌頭一般偏瘦，而且舌苔較少，舌頭的顏色一般較為偏紅。日常的飲食可以多吃一些滋陰清熱的食物，比如鴨肉、黑魚、甲魚、蓮藕、蓮子、枸杞等食物。

　　不管是陰虛還是陽虛體質的人，都有各自的優勢，及時的認清自己的體質，然后對癥下藥，可以促進人的健康，日常多加護理，就能健康的生活。