植物神經(jīng)紊亂的飲食療法有哪些呢——安神清腦方劑

　　植物神經(jīng)紊亂的名字為雖然沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，可是其所帶來(lái)的癥狀我們卻是遭受過(guò)的，像失眠，情緒激動(dòng)等等都是。專家表示，植物神經(jīng)紊亂為患者的生活帶去很多麻煩，因此，我們是應(yīng)該想辦法做一些遠(yuǎn)離它的工作的。下面，我們就來(lái)了解一下此病的食療方法吧。

　　桂圓枸杞粥，桂圓肉15克，枸杞20克，百合30克，紅棗(去核)10枚，粳米(大米)60克。同放沙鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次，功效清心除煩、養(yǎng)血安神，可用于心煩意亂、坐臥不安、頭暈?zāi)垦！⑿募隆⑹�眠等�?/p>

　　核桃茯苓粥，核桃仁、黑芝麻各30克，茯苓20克(3味藥搗碎)，粳米60克。同放沙鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥，代早餐食。功效補(bǔ)腎、養(yǎng)血，可用于心腎虧虛所致心悸、失眠、健忘、多夢(mèng)、陽(yáng)痿、早泄、腰膝酸軟等。

　　棗仁蓮子粥，炒酸棗仁(搗碎)20克，遠(yuǎn)志10克，蓮子(搗碎)30克，小米60克。遠(yuǎn)志水煎，過(guò)濾取汁，此汁再加水適量，煮棗仁、蓮子、小米成粥，睡前服食。功效寧心安神、健腦益智。

　　合歡大棗粥，合歡皮、夜交藤各15克，小麥50克，紅棗(掰開(kāi))15枚，甘草10克，粳米60克。先水煎合歡皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以藥汁加水適量煮小麥、紅棗、粳米為粥，加蜂蜜適量調(diào)味，睡前服，功效養(yǎng)心、安神、解郁，適用于煩躁易怒、悲傷欲哭、不能自主、心煩不寐、膽怯易驚、心悸多夢(mèng)等。

　　采用飲食治療疾病也只能起到緩解的作用，而真正的擺脫植物神經(jīng)紊亂，還需要我們采用藥物的方法來(lái)進(jìn)行。另外，我們要告知你，惡劣的情緒是會(huì)連動(dòng)著自己的生活態(tài)度發(fā)生改變，因此，在植物神經(jīng)紊亂的治療中，我們必須情緒良好。