男人也有更年期？若有這4個(gè)癥狀找上門來就要當(dāng)心了！

　　男科學(xué)碩士研究生，師從浙江中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)老師崔云教授，在國家級核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文近二十余篇。擅長應(yīng)用中醫(yī)經(jīng)方、針灸及耳穴診治男性不育、慢性前列腺炎、性欲缺失、陽痿及早泄等，精于中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理和男性養(yǎng)生保健。

　　市醫(yī)男科中醫(yī)師方躍坤醫(yī)師表示，男性更年期綜合征是指男性在一定年齡后的內(nèi)分泌功能及精子生成能力自然衰退，或因本身病變、嚴(yán)重疾病引起內(nèi)分泌功能及精子生成功能障礙產(chǎn)生的一系列臨床癥狀。

　　男性進(jìn)入更年期的年齡各不相同，目前約有30%的男性在40～70歲時(shí)會(huì)經(jīng)歷男性更年期的臨床癥狀。

　　男性更年期是男性體質(zhì)狀態(tài)由盛轉(zhuǎn)衰的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，家人和社會(huì)應(yīng)該給予男性適當(dāng)?shù)睦斫夂蛶椭�，關(guān)注中老年男性健康，提高生活質(zhì)量，延緩男性衰老。

　　方躍坤醫(yī)師提醒，出現(xiàn)男性更年期綜合征時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)進(jìn)行詳細(xì)檢查，通過系列檢查可以及時(shí)排除一些基礎(chǔ)性的疾病帶來的影響，如糖尿病、高血壓等心血管疾病。

　　針對男性更年期發(fā)病原因是內(nèi)分泌功能減退，更有必要進(jìn)行針對性檢查，包括B超、勃起實(shí)驗(yàn)（NPTAVSS-RIGSAN）、性激素水平。因此中老年男性朋友應(yīng)當(dāng)盡早去正規(guī)醫(yī)院和專門的科室，及時(shí)就醫(yī)，反映病情，切忌拖延。

　　作為浙江省名中醫(yī)傳承工作室、甌越名醫(yī)工作室，市醫(yī)男科運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法，治療男性更年期綜合征療效顯著，安全性高，副作用少，占據(jù)顯著優(yōu)勢。

　　相對于國外采用的激素替代療療產(chǎn)生的禁忌和副作用，傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法——針灸的最大優(yōu)勢在于無任何毒副作用，還可以根據(jù)每個(gè)人不同的身體狀況“辨證施治”。

　　相關(guān)臨床報(bào)道和研究表明，運(yùn)用針灸療療男性更年期綜合征，可以“通調(diào)肝腎，平衡”，有效緩解更年期綜合征癥狀，清除或減少中老年病的易患因素，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗衰老的特殊作用。

　　（1）清淡飲食，可搭配核桃仁粥，芝麻粥，沙參玉竹粥，首烏枸杞湯，沙參玉竹粥，甲魚補(bǔ)髓湯，茯神燉腰花等調(diào)補(bǔ)肝腎。

　　（2）控制飲食，不可過飽，應(yīng)常吃魚、肉以補(bǔ)充氨基酸，山藥、芝麻、豆豉等對前列腺有益。

　　（3）加強(qiáng)體察。在鍛煉期間善于體察，注意自己的呼吸、血壓、脈搏、鍛煉后的自身感覺，防止不良反應(yīng)。并定期體檢，以便調(diào)整自己的鍛煉方法，提高運(yùn)動(dòng)效果。

　　（1）瘦肉蓮子百合湯：準(zhǔn)備百合30克，蓮子30克，瘦豬肉250克，加入適量清水煮熟適當(dāng)調(diào)味即可。

　　（2）甘麥蓮棗粥：準(zhǔn)備甘草6克，麥冬10克，淮小麥、蓮子各15克，大棗30克。取淮小麥、甘草、麥冬煎汁后放入蓮子、大棗同煮即可。

　　（3）桂圓百合粥：準(zhǔn)備大棗6枚，百合、龍眼肉各30克，大米100克，熬成粥后加入適量冰糖即可。

　　（4）玄地烏雞湯：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調(diào)味后服食。

　　（5）枸杞羊肉湯：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗凈切塊，將全部材料放入鍋內(nèi)燉熟，調(diào)味后食用。