驚嚇過度留下心理陰影 怎么辦？

　　核心提示：創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD）是一種創(chuàng)傷后心理失去平衡的狀態(tài)。PTSD當事人往往感到外部世界不安全、不可預測、無從把握。因此，穩(wěn)固的治療關(guān)系格外重要，它能降低干預產(chǎn)生不良后果的可能性。

　　《貴州都市報》4月18日報道中，花溪區(qū)王先生的妻子在4月初的某晚被兩名持刀男子實施搶劫，之后留下了心理陰影。從那天起，王妻每天晚上都要做噩夢，她在夢中不停地喊“不要搶，救命。”每晚只要一閉上眼，總會想起事發(fā)當時的情形。王妻這樣的情形到見報時為止，已經(jīng)持續(xù)了10多天。為此，王先生每天晚上也不敢睡覺，隨時準備安慰受到驚嚇的老婆。

　　結(jié)合王先生妻子出現(xiàn)的情況來看，心理專家曹浩表示，從嚴格意義上來講，只有當足夠多的癥狀在創(chuàng)傷四個星期以后還持續(xù)出現(xiàn)，并且這些癥狀的嚴重程度已影響到了正常的生活，患者才可以被診斷為“創(chuàng)傷后應激障礙” (PTSD)。一般來說隨著時間的推移，大多數(shù)經(jīng)歷創(chuàng)傷的人都會慢慢恢復到正常狀態(tài)，只有少部分才需要專業(yè)治療。

　　創(chuàng)傷后應激障礙的臨床表現(xiàn)是：以再度體驗創(chuàng)傷為特征，情緒上焦慮、易怒并出現(xiàn)回避行為，反復闖入性地痛苦地回憶起這些事件，反復而痛苦地夢及此事件。兒童與的臨床表現(xiàn)不完全相同，年齡愈大，重現(xiàn)創(chuàng)傷體驗和易激惹癥狀也越明顯，大多會出現(xiàn)與創(chuàng)傷有關(guān)的、夢魘。當然有些人可能沒有任何即時反應，在創(chuàng)傷事件數(shù)月或數(shù)年才出現(xiàn)這些癥狀。簡而言之，創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD）是一種創(chuàng)傷后心理失去平衡的狀態(tài)。

　　如果王先生妻子的情況還是沒有得到緩解，應該及時把妻子送到大醫(yī)院的科或者心理科，通過醫(yī)生的臨床觀察以便作一個確診和治療，如果情況比較嚴重，都會采取藥物和心理雙重治療，而不是單純的心理咨詢與治療。

　　PTSD當事人往往感到外部世界不安全、不可預測、無從把握。因此，穩(wěn)固的治療關(guān)系格外重要，它能降低干預產(chǎn)生不良后果的可能性。另外，和當事人建立起信任與合作關(guān)系也利于早期疏泄干預。根據(jù)王先生妻子的具體情況，最好選擇一個在這方面經(jīng)驗比較豐富、沉穩(wěn)的中年女心理師，從而讓她體驗到一種安全感。

　　另外，家庭也應該及時主動地配合其心理上的恢復，如通過疏泄、解釋、支持、鼓勵、指導等幫助當事人擺脫陰影，盡快緩解癥狀。作為家人，可以在允許的情況下，接近和接觸她的身體，例如：并肩坐、在她傾訴的時候握住她的手、甚至擁抱她，不必說更多的話，聆聽比說話更重要。在初期，家人的安慰、支持和陪伴是很重要的，但需要注意的是，家人在安慰的時候不應當為當事人創(chuàng)造不現(xiàn)實的期望，隨著時間的推移，安慰也需要適度并慢慢減少，因為有些時候，過多的安慰和關(guān)注當事人，其實強化了她受到的意識，讓她內(nèi)心更沒有力量，而我們幫助她的最終目的卻是讓她自己能夠走出來。

　　曹浩，心理專家、情感專家，心理咨詢與治療領(lǐng)域的研究與實踐者，《青年報》、《南方都市報》、《重慶時報》、《貴陽晚報》、《貴州都市報》、《東方文化周刊》、新浪網(wǎng)、 鳳凰網(wǎng)等特約心理專家，39健康網(wǎng)心理頻道專欄作者，擅長婚戀情感。

　　女性在孕期情緒上的“癲狂”多少和體內(nèi)荷爾蒙的變化有關(guān)，因為那個小家伙也要算是個“外來異物”，心理上的接受與會同時存在。為了讓寶貝成長順利，丈夫幫助妻子通過來達成情緒的舒緩常重要的。

　　約會是談情說愛的一種浪漫方式，愛情也常因約會而不斷升溫。但在約會戀愛中的男女總會不斷地猜測對方的心思，其實，對方的每一個細微的動作和表情，都能反映出對方的內(nèi)心世界，與其盲目猜測，何不留意對方的表情及其肢體語言？

　　你有沒有發(fā)現(xiàn)，在公交或地鐵里似乎每個人的火氣都很大，即便平時脾氣很好的人，也容易因芝麻大的小事而大動肝火。西裝革履的帥小伙在地鐵里因為被擠了一下與打出手，白衣飄飄的淑女在公交車上因搶座而與人相向。

　　在跟同學朋友瞎侃時，經(jīng)常會裝作脆弱的開句玩笑：你這話可是讓咱嬌弱的心理受重傷了~雖然當時是句玩笑話，但是你知道嗎？真的會有人因為“心靈受傷”而致出現(xiàn)障礙，即心理創(chuàng)傷后應激障礙。

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