牙刷必須3個(gè)月一換？牙科醫(yī)生的答案讓人意外

原標(biāo)題：牙刷必須3個(gè)月一換？牙科醫(yī)生的答案讓人意外

今天跟大家聊聊牙刷的事兒～

相信大家都聽過“每隔3個(gè)月?lián)Q一把牙刷”的說法吧，到底有沒有道理呢？

每隔3個(gè)月，就要換一把牙刷？

實(shí)話告訴你，這個(gè)說法是有道理的！

這是因?yàn)椋�長(zhǎng)期使用的牙刷，刷毛會(huì)磨損、散開，影響正常的清潔功能，甚至可能會(huì)傷害牙齒表面和牙齦。

不過，時(shí)間不是絕對(duì)的。

打個(gè)比方，有些人的牙刷，用的時(shí)間不長(zhǎng)，甚至還沒到3個(gè)月，刷毛還是好好的，但刷毛底部卻已經(jīng)積上了一層黃黃的污垢。

這就是在平時(shí)的使用中沒有養(yǎng)成及時(shí)清理牙刷的后果，用到這個(gè)份上，恐怕每月一換也來不及保證衛(wèi)生健康，日積月累的污垢里的細(xì)菌等早已不可避免地隨著每次使用“溜”進(jìn)了口腔。

所以，當(dāng)牙刷出現(xiàn)刷毛間距變大、刷毛變形和牙刷根部顏色變深、積黃，即使時(shí)間沒夠3個(gè)月，也要換牙刷了！

咱們都知道，刷牙對(duì)保持口腔健康至關(guān)重要，而選擇一把好牙刷也非常關(guān)鍵，接下來再說說怎么挑到適合自己的牙刷~

怎么挑選適合自己的牙刷？

挑選牙刷，可從刷毛、刷頭、刷柄三方面，按需選擇：

1、刷毛：尼龍，中軟，要磨圓

尼龍材質(zhì)：尼龍絲細(xì)軟，吸水性差，回彈力好，耐磨性強(qiáng)，而且能制成不同程度的軟硬度及粗細(xì)。

磨圓處理：看每根尼龍絲的末端是否做過磨圓處理。一般牙刷產(chǎn)品的包裝上都有標(biāo)注。還可以用手輕輕試一試，未處理過的刷毛會(huì)特別扎手。

中軟刷毛：刷毛一般分為硬、中、軟性三種硬度，在包裝上都有標(biāo)注。

一般建議選用中、軟性的刷毛。一是對(duì)牙齦損傷小；二是毛韌易彎曲，可有效清潔牙間隙和齦緣。有牙根暴露的中老年人、乳牙硬度較低的兒童，尤其不能用較硬的刷毛。

而個(gè)別吸煙、喝茶等容易在牙齒上積聚色素的人，可以選用較硬的刷毛，但注意要用正確的刷牙方法和力度，以減少對(duì)牙齒和牙齦的損傷。

2、刷頭：長(zhǎng)三牙，寬一牙

一般牙刷頭的長(zhǎng)度在2.5~3.2厘米，寬度在0.8~1厘米就可以了。

刷頭大容易漏掉一些牙面，尤其是口腔后部的牙齒，另外也可能造成牙齦和其他軟組織的損傷。刷頭過小，清潔牙齒的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，牙刷的壽命也會(huì)縮短。

當(dāng)然，還要考慮自己的口腔大小、開口度等因素。 牙刷頭的長(zhǎng)度大約三個(gè)牙再多些，寬有一個(gè)牙多些就可以了。

還有，牙刷頭的外形也有不同，長(zhǎng)圓形、鉆石形、菱形等，這些設(shè)計(jì)是為了方便牙刷進(jìn)入口腔內(nèi)比較難刷的部位，可根據(jù)自己的實(shí)際情況和使用體驗(yàn)來選就好了。

3、刷柄：略彎曲，有彈性，能防滑

牙刷柄只要有一定的彈性，粗細(xì)與自己的手掌相適應(yīng)就可以了。如果刷柄和刷頭有些角度能方便牙刷運(yùn)動(dòng)（大概17~20度），并且?guī)Х阑�設(shè)計(jì)就更好了。

相信看到這兒，大家都知道怎么選一把適合自己的牙刷了吧～