1顆雞蛋加2顆這種白色果子補腎效果意想不到
補腎是男性比較關注的一個話題，從古至今都沒有變過。補腎的藥和食物也非常多，如果出現腎虛或者遺精早泄應該吃什么食物比較好?
有一段調侃男人的話：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，可見枸杞對男人的好處，海萃人參則有“男人的人參”之稱，將這兩種材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬漢。
食用方法：海萃人參1克，枸杞20粒，放入杯中沖入沸水，悶泡5分鐘左右飲用。
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。或者用生仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。
能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。
有養心、安神、益智之功，對于過度，心血虧損，，失養，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。
俗名糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食，并可以熬糖或釀酒，有澀精止遺的功效。
準備好食材：苦瓜一根洗凈切成片，用適量鹽腌制兩分鐘（可以去除苦味），倒掉腌出的汁水，用水清洗下瀝干水分備用2肉（已焯好水）切成片備用，苦瓜清洗一下（去除汁水及鹽分）備用3熱鍋倒入適量花生油，放入肉片煸炒至金4炒好的肉片放鍋的一邊，倒入苦瓜翻炒5待苦瓜炒至翠綠色時，把肉片混合一起翻炒6放入適量鹽翻炒均勻7關火，撒入少許雞精調味即可8成品圖。
韭菜葉切末。碗中打入一個雞蛋。韭菜葉放進雞蛋里攪勻。放入兩勺面粉。倒入適量白胡椒粉。1/3勺食鹽。適量橄欖油，方便脫模。電餅鐺預熱刷油。模具內側也刷一層油。舀入一勺面糊倒入模具中，不要立即移動模具，需要待底層面糊定型。待上表面面糊略干，不用干透，關火，待其降溫幾分鐘，脫模，翻面，煎另一面。做好的韭菜雞蛋桃心餅。已經被我吃掉一個了。
1、80-90度開水和面要軟2羊肉切小塊沙蔥切小段3放色拉油花椒面拌餡4切面包餡5包好的餡餅6電餅檔煎5分鐘。
準備的原料。主料里除黃油外所有的原料加一起，面包機揉面30分鐘。加入黃油繼續揉面30分鐘。酥皮中黃油室溫軟化。加入黃油打發，體積變大，顏色發白就可以。分三次加入蛋黃。直到完全拌勻。加入低筋粉9拌勻，面粉無顆粒就可以。發好的面團和酥皮分成相等份。面團壓扁，包入菠蘿醬。酥皮面團鋪上保鮮膜搟薄片，用刀尖鏟起來。再包在面包胚上。收口朝下，放進烤盤。烤箱180度預熱，中層烤制20分鐘。外酥內軟的菠蘿包做好了。
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