暖胃的不一定就養胃！一招自測脾胃“是冷是熱 ”，對癥才能調

原標題：暖胃的不一定就養胃！一招自測脾胃“是冷是熱 ”，對癥才能調

胃寒、胃虛都是常見的胃部不適，所以在很多人的印象中，暖胃就等于養胃，但其實這是一個誤區。

比如紅薯，確實有暖胃的作用，但是容易產氣反酸，所以有胃食管反流或胃潰瘍的患者，再過量食用紅薯，反而會加重癥狀。那些消化功能正常的人，適量吃些紅薯還是有好處的。

再比如我們經常提到的生姜，它具有很好的溫中散寒、和胃止嘔的作用。但如果有胃粘膜充血、水腫和糜爛等癥，就不適合服用生姜。

可見任何暖胃的藥食材，一旦補不對癥，不僅不能養胃，還可能加重病情。長期服用還容易讓胃病反復發作。

胃病還可以通過口氣來判斷，中醫認為，脾氣通于口，脾氣和則口能知五味，所以口氣能反映人體脾胃功能。

大部分情況下，有口臭說明脾胃有食積、濕熱；有口酸主要因為肝膽濕熱；口苦主要是膽火旺盛，伴有口苦的人，往往有情緒方面的異常，比如心煩、易怒、脾氣急躁等。

感覺口甜說明脾胃有積熱，病人往往還會有大便干的癥狀；感覺口淡則可能為脾胃虛弱，這類人往往不愛吃飯，沒有食欲，大便不成形。

91歲名醫姚老有一個用了60多年的養胃方：

養胃方

【材料】清半夏、黃連、黨參、茯苓、公丁香、枳殼、連翹、烏梅。

【做法】具體用法可咨詢醫師。

【功效】既能緩解脾胃癥狀，還能促進胃病痊愈。有辛開苦降、益氣健脾、降逆止嘔的功效。

丁香性溫，本身具有芳香的氣味，在做飯和煲湯時，加入丁香可以增加食物的香味。除此之外，丁香還能緩解脾胃虛寒導致的胃痛脹、呃逆、吐瀉、口臭等。

印象里，暖胃就是養胃，這并不準確，很多人其實是脾胃積熱或虛弱癥狀。大家可以先自查一下，再尋求醫師診斷，對癥養胃更有效。

養胃不是只要“暖” 就好了，講究的是對癥。你有什么好的建議，歡迎留言。