在秋天季節(jié)里進(jìn)行有效防脫發(fā)

　　秋天是滋補(bǔ)調(diào)理的好季節(jié)，那么除了能夠讓自己的身體更健康更滋補(bǔ)以外，有脫發(fā)跡象的朋友也可以在這個(gè)季節(jié)里多吃一些能夠預(yù)防脫發(fā)的食物，這個(gè)時(shí)候效果也是非常明顯的。而防脫發(fā)的方法當(dāng)中，這也是比較省力不辛苦的方法。

　　防脫發(fā)的方法：按摩頭皮

　　每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　防脫發(fā)的方法：戒煙忌酒

　　吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。

　　防脫發(fā)的方法：燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

　　吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。

　　雖然不少男性知道脫發(fā)對(duì)自己的面子很重要，可是卻不知道正是因?yàn)殚L期的應(yīng)酬才導(dǎo)致自己嚴(yán)重脫發(fā)的。就算防脫發(fā)的方法再多，可是如果沒有加以節(jié)制的話，是看不到效果的。而對(duì)于長期使用藥物治療，也是有很多副作用的。

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