男人掉頭發吃什么好

　　秋天來臨，氣候干燥的緣故，很多男性朋友出現了頭發干枯發黃，甚至掉頭發的情況，早上起來枕頭上細細的都是毛發，很煩惱。那掉頭發吃什么好呢?網上介紹說吃黑芝麻，黑豆等黑色食物，但是這些東西不會做，效果也比較緩慢，那掉頭發吃什么好的快?今天小編給大家帶來幾款生發的食譜。

　　首烏豬腦湯：

　　首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療男性掉頭發的食療藥物，同時還是一道美味佳肴!

　　枸杞黑芝麻粥：

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發等患者。這個不僅僅是經常掉頭發吃什么好的答案，還同時是白發吃什么好的答案!

　　枸杞黑豆燉羊肉：

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產后脫發。

　　龍眼人參燉瘦肉：

　　有位朋友剛生完小孩，問我孕婦掉頭發吃什么好，我給他推薦了這道菜，適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

　　芝麻海帶糕：

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　脫發不是一兩天形成的，自然也不會一兩天就長出旺盛的毛發，頭發的生長需要時間，以及充足的養分和休息，掉頭發吃什么好?答案簡單，但是做起來還需要耐心和毅力，才能慢慢的養成一頭烏黑亮麗的秀發。